每个体质都有对应的特效穴位，每天按一按，疾病少一点！

每个体质都有对应的特效穴位，每天按一按，疾病少一点！

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搜狐

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为什么有的人会痛经，吃点寒凉食物就腹泻腹痛？为什么有的人畏寒怕冷，手脚冰凉？有的人总是五心烦热？为什么有的人怎么吃也不长肉，有的人喝水也会长胖？为什么有的人从头到脚充满“油腻感”，满脸油光，大腹便便？

中医里讲的养生，讲的是针对不同体质的个性化养生，其宗旨是平衡阴阳，而不是盲目跟风、依葫芦画瓢。

经络是人体运行气血的通道，遍布人体，不仅与脏腑有所连结，还关系到人的生老病死；穴位是气血停留汇聚的地方，是与深部组织器官有密切联系、互相输通的特殊点。

给大家分享九种体质的经络穴位调养法。

一、阳虚体质：祛寒补阳

阳虚体质的人常表现为畏寒怕冷、四肢不温、容易疲劳、精神不振、小便清长、大便溏薄等症状。这类人适合采用温补阳气的穴位调养方法。

推荐穴位：

1. 关元穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元穴是培元固本、补益下焦的重要穴位，常用于治疗阳痿、遗精、尿频、泄泻等症。

2. 命门穴：位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。命门穴是肾阳之根本，常用于治疗腰痛、下肢痿痹、遗精、阳痿等症。

3. 足三里穴：位于小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。足三里穴是强壮保健要穴，常用于治疗胃痛、呕吐、腹泻、便秘等症。

按摩方法：每日早晚各一次，每次每穴按摩3-5分钟，以感觉酸胀为度。

注意事项：阳虚体质的人应避免过度劳累，注意保暖，饮食上宜温补，忌食生冷寒凉之物。

（本文原文来自搜狐）