脑心健康管理师教您认识：什么是高同型半胱氨酸血症？

脑心健康管理师教您认识：什么是高同型半胱氨酸血症？

引用

新浪网

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https://k.sina.com.cn/article_5816954600_15ab7aee802001ezhq.html

最近，一位年轻的博士后、高级工程师在体检时发现自己的同型半胱氨酸高达69.9umol/L，远高于正常值15 umol/L范围。这一发现让他十分担忧，因为高同型半胱氨酸血症可能成为中风的一项独立危险因素。那么，什么是同型半胱氨酸？高同型半胱氨酸血症又该如何预防和治疗呢？

什么是同型半胱氨酸？

同型半胱氨酸（简称血同）是一种人体中含有的非蛋白质氨基酸，它在蛋氨酸以及半胱氨酸的代谢过程中产生。是一种含硫的氨基酸，是体内蛋氨酸以及半胱氨酸代谢的重要产物。

同型半胱氨酸的作用

1. 参与甲硫氨酸代谢：与体内的甲硫氨酸相互转化，维持蛋白质合成与脱氧核糖核酸修复。
2. 抗氧化：与维生素E、谷胱甘肽、维生素C等抗氧化剂共同清除自由基，缓解衰老所致的皮肤问题。
3. 抗炎：减少炎性介质生成，改善白细胞粘附情况， 缓解炎症反应。
4. 调节免疫系统：有助于细胞因子新陈代谢，加快免疫细胞生成。促进神经生长：促进神经细胞的生长、分化和神经元的发育、成熟。

同型半胱氨酸的正常值

正常人群体内同型半胱氨酸的正常参考范围为5-15μmol/L。同型半胱氨酸水平可以准确反映人的心脑血管健康情况。

什么是高同型半胱氨酸血症？

当同型半胱氨酸水平超过15μmol/L时，称为高同型半胱氨酸血症。可能与遗传、营养缺乏（尤其是B族维生素和叶酸）、药物、年龄、疾病（如肾功能衰竭）等因素有关。较轻时可能无症状，或仅表现为维生素缺乏症状（如乏力、疲劳、头晕等）。较重时可能增加冠心病、外周血管疾病、脑血管疾病的风险，甚至可能导致中风、痴呆等。妊娠患者还可能面临流产、早产等风险。

高同型半胱氨酸血症的治疗

1. 改善饮食习惯：增加富含叶酸、维生素B6、维生素B12等的食物摄入，如绿叶蔬菜、橙子、豆类、五谷、肉类、乳及动物肝脏等。避免高油高脂饮食。
2. 药物治疗：在医生指导下，使用叶酸、维生素B6、维生素B12等药物。
3. 定期检查：定期监测同型半胱氨酸水平，及时调整治疗方案。

国家级脑心健康管理师邓飞萌提醒大家：同型半胱氨酸是人体内重要的氨基酸之一，参与多种生理过程。保持其正常水平对于维护人体健康至关重要。通过合理饮食、补充营养和定期监测，可以有效预防和治疗高同型半胱氨酸血症及其相关疾病。

本文原文来自新浪网，由湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）邓飞萌、肖明特约供稿。