过敏性鼻炎缠身难入眠？中医揭露「过敏三兄弟」自救秘方与保养关键

过敏性鼻炎缠身难入眠？中医揭露「过敏三兄弟」自救秘方与保养关键

过敏性鼻炎常伴随鼻塞、流鼻水、打喷嚏等症状，常和异位性皮肤炎、过敏性结膜炎联手形成过敏三兄弟，严重影响病人的睡眠质量与生活舒适度。您是否也为过敏性鼻炎而整夜难眠？当鼻塞、流鼻水遇上皮肤搔痒、眼睛不适，这恼人的「过敏三兄弟」正在影响千万人的生活品质。本文分享一位困扰5年的真实案例，透过中医治疗成功摆脱过敏困扰。

过敏性疾病的连锁效应

58岁的张先生，受到鼻涕倒流困扰至少5年。曾经接受过鼻中膈手术，但晚上睡觉时，鼻涕倒流症状仍存在。经台南市立医院中医部陈奕任医师调理后，症状有所减轻。

全身性过敏症状解析

就诊时，张先生表示，鼻涕倒流通常伴随眼睛痒和皮肤干痒的症狀，并且已经严重影響到晚上的睡眠品质。他提到，早晨起床时，鼻子感觉比较水润，大便一天一到两次属于稀便型。平时，如果过于饥饿或睡覺时，容易感觉有胃食道逆流的情况，吃完饭后常会有明显不适感，导致他习惯少量多餐。

中医治疗方案大公开

陈奕任医师脉诊发现张先生脉相较為紧张，舌头偏淡且有齿痕但不红，给予茯苓、泽泻、生姜、甘草、杏仁、紫苏、陈皮、乌梅、柴胡、防风、五味子等中药调理。一周后，张先生反映鼻涕不再像以前那麼水，变得较乾，胃酸的感觉也有了改善，皮肤有稍微好些比较不会痒。

陈奕任医师表示，过敏性鼻炎是常见的慢性过敏疾病，常伴随鼻塞、流鼻水、打喷嚏等症狀，对病人的日常生活造成相当大的困扰。当过敏性鼻炎与异位性皮肤炎、过敏性结膜炎联手形成过敏三兄弟时，这些症狀会互相加劇，严重影响病人的睡眠质量与生活舒适度。

预防与保养指南

肠胃较为敏感者，应避免食用刺激性强或不易消化的食物，建议饮食中可加入秋葵、纳豆等具有滋润作用的食材

此外，这类病人的肠胃较为敏感，因此应避免食用刺激性强或不易消化的食物，如油炸、辛辣、冷饮和黏腻的食物。建议饮食中可加入豆浆、秋葵、纳豆等具有滋润作用的食材，有助于缓解症状。此外，进出温度变化较大的地方时，应戴口罩以减少对呼吸道的刺激，并保持生活环境的清洁，使用空气清净机过滤空气中的过敏原。这类病人也较容易感到焦虑和紧张，建议可多做放松的休闲活动和舒展运动来减轻压力。

过敏性鼻炎者建议可按手肘曲池穴和脚部三陰交穴，有助于平常保养

生活环境改善建议

• 配戴口罩预防温差刺激
• 使用空气清净机过滤过敏原
• 执行穴位按摩：手肘曲池穴和脚部三陰交穴

陈奕任医师强调，过敏性鼻炎的治疗并非一蹴而就，虽然中药能够有效缓解症状，但治疗的核心在于调节整体健康、增强免疫力，从而达到长期的巩固疗效和治本的目的。平日在早晚睡前、起床后，可进行柔和的手肘曲池穴和脚部三陰交穴的按摩，这样有助于保养身体，按摩时间可控制在两分钟左右。

本文原文来自台南市立医院