预防脑梗发生，这3大药物不能停，6个原则要了解，您都知道吗？
预防脑梗发生，这3大药物不能停，6个原则要了解，您都知道吗？
脑梗塞，也就是人们常说的“脑中风”，堪称一个令人胆寒的健康大敌。数据显示，我国每年新增脑卒中患者大概有240万人，其中脑梗塞患者占据了绝大多数。它不仅是导致死亡的重要原因之一，还极有可能造成严重残疾，给患者家庭以及整个社会都带来沉重的负担。
现实生活里，不少人由于不良生活习惯，对疾病的认知也不够，常常在不知不觉中就徘徊在了危险边缘。尤其是那些已经患有心脑血管疾病的人群，要是在用药和日常生活方面稍有不慎，脑梗的风险就会像滚雪球一样，迅速增大。那么，到底哪些药物是预防脑梗的关键“武器”？日常生活里，我们又该如何巧妙避开这个悄无声息的“健康杀手”呢？今天，就带大家深入了解这些至关重要的问题。
三大药物：预防脑梗的“生命线”
科学研究早就揭示，脑梗的发生和血管内血流不通畅有着千丝万缕的联系。而有一些药物，恰好能通过改善血液流动状况、预防血栓形成，有效降低脑梗发生风险。下面这三类药物，在医学界被广泛认定为预防脑梗的核心用药。一旦停用或者随意减少剂量，极有可能引发严重后果。
抗血小板药物
像大家比较熟悉的阿司匹林和氯吡格雷，就属于这一类。这类药物就如同管道“清道夫”，通过抑制血小板聚集，防止血栓形成，让血管这个“生命通道”始终保持畅通。特别是对于那些有过短暂性脑缺血发作（TIA），或者已经经历过轻微脑梗的患者而言，抗血小板药物几乎是必不可少的“标配”。可实际情况是，很多患者因为担心长期吃这类药会伤胃，就擅自停药或者减少剂量。他们不知道，这种做法就像给血栓“开了绿灯”，大大增加了复发风险。有数据表明，擅自停用阿司匹林的患者，脑梗复发风险会陡然增加近四倍。
降脂药物
高血脂是脑梗的一大“帮凶”，而降脂药物，比如他汀类药物，就能对其起到很好的遏制作用。脂质在血管壁不断沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，这些斑块一旦破裂，就如同点燃了导火索，很容易诱发血栓，进而导致脑梗。他汀类药物可厉害啦，它不仅能降低“坏胆固醇”（LDL-C）的水平，还能像个“稳压器”，稳定斑块，防止其破裂。研究表明，长期坚持服用他汀类药物，能够让脑梗发生风险降低将近30%。然而，遗憾的是，部分患者因为害怕药物的副作用，比如出现肌肉酸痛或者肝功能异常，就中断用药。这就好比因为害怕噎着就不再吃饭，实在是得不偿失。
降压药物
高血压同样是脑梗最重要的危险因素之一。长期处于高血压状态，血管壁就像被持续冲击的堤坝，会慢慢受损、硬化，使得血栓生成的风险大幅上升。降压药物，比如普利类、沙坦类等，就是对抗高血压的“利刃”。研究发现，把血压降低10mmHg，脑梗的风险就能随之减少25%。对于高血压患者来说，降压药可不是那种症状一缓解就能停用的普通药物，而是需要长期坚持服用，如同忠诚的“生命守护者”。要是擅自停药，血压就会像脱缰的野马一样反弹，甚至可能直接引发急性脑梗。
总的来说，对于有心脑血管病史，或者处于高危状态的人群而言，这三类药物就如同溺水时的“救命稻草”。坚持规范用药，既是对自己生命健康负责，也是守护家庭幸福的关键之举。
六大原则：预防脑梗的“护身符”
除了药物治疗，日常生活中的健康管理也极为重要。脑梗可不是突然“降临”的，而是长期不良生活方式和对健康忽视的结果。下面这6个原则，就像是预防脑梗的“护身符”，每一条都和血管健康紧密相关。
控制“三高”
控制“三高”是预防脑梗的关键中的关键。高血压、高血脂、高血糖，这三个“健康杀手”堪称动脉粥样硬化的“罪魁祸首”。要是不加以控制，血管就会像被不断加压的水管，负担越来越重。一般来讲，血压最好控制在130/80mmHg以下；血脂方面，LDL-C要控制在2.6mmol/L以下，要是有心脑血管病史，这个数值还得进一步降低到1.8mmol/L以下；血糖则需要根据每个人的具体情况，控制在合理范围，通常空腹血糖建议小于6.1mmol/L。
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒，对血管健康有着极大的危害。烟草里的有害物质，就像一个个“小恶魔”，会无情地损伤血管内皮，加速动脉硬化的进程。而长期大量饮酒，会让血压像坐过山车一样波动，还可能引发心律失常，进一步增加脑梗风险。很多人觉得少量饮酒对健康有益，可在预防脑梗这件事上，这种观点并不成立。对于脑血管病高危人群来说，彻底戒烟戒酒才是明智之选。
健康饮食
饮食结构对血管健康的影响不容小觑。平日里，多吃富含膳食纤维的食物准没错，像全谷物、蔬菜和水果，它们就像血管的“清洁工”，能帮助清理血管垃圾。同时，要减少红肉、动物内脏等高脂高胆固醇食物的摄入，这些食物吃多了，就像给血管“添堵”。深海鱼富含ω-3脂肪酸，能够帮助降低血脂，可以适当多吃一些。还有，限制盐分摄入也特别重要，每天食盐量最好控制在5克以内，盐吃多了，血压容易升高，脑梗风险自然也就增加了。
适量运动
适量运动对血管健康好处多多，它不仅能帮我们控制体重，还能改善血脂、血压和血糖水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、游泳或者骑车都是不错的选择。不过要注意，对于已经有心脑血管病史的人，运动时得悠着点，别做太剧烈的运动，不然会加重心血管负担。
规律作息
长期熬夜、作息不规律，身体里的交感神经就会一直处于兴奋状态，导致血压升高、血管收缩，大大增加脑梗风险。每天保证7-8小时的优质睡眠，对血管健康至关重要。同时，也要避免过度劳累，学会给自己减压，让身心适当放松。
定期体检
脑梗的“前期信号”往往很隐蔽，很多患者在发病前没啥明显不适，等到脑梗突然发生，才追悔莫及。定期体检就像给身体做“安检”，能及早发现血压、血脂、血糖异常，以及颈动脉斑块等问题。一旦发现，及时进行干预，就能把脑梗风险扼杀在萌芽状态。
脑梗的危害与早期信号需警惕
脑梗带来的危害可不小，它不只是可能夺走人的生命，更可怕的是，还会造成严重残疾。半身不遂、语言障碍、吞咽困难等症状，会极大地降低患者的生活质量。有些患者甚至只能终生卧床，失去生活自理能力，这对家庭来说，无论是经济上还是心理上，都是沉重的负担。
值得注意的是，脑梗早期症状可能不太明显，但要是出现下面这些情况，就得高度警惕，赶紧就医。比如一侧肢体突然无力或者麻木，嘴角不受控制地歪斜，说话含糊不清，看东西模糊，视野好像缺了一块，突然剧烈头痛，还伴有恶心呕吐等。尤其是短暂性脑缺血发作（TIA），虽然症状可能在短短几分钟到几小时内就自行缓解了，但它就像脑梗发出的“红色警报”，一旦出现，就意味着脑梗风险大大增加。
本文原文来自新浪新闻