滑胎最凶的食物有3类，孕期女性再馋都不能随便吃
滑胎最凶的食物有3类，孕期女性再馋都不能随便吃
孕妇在孕期的饮食安全至关重要，不当的饮食选择可能会导致滑胎等严重后果。本文将详细介绍三类可能导致滑胎的食物，以及预防滑胎的饮食原则和适宜食用的食物，帮助准妈妈们更好地保障母婴健康。
孕妇孕期要避免食用滑胎的食物
滑胎最凶的3类食物
孕妇生活中吃到了一些滑胎的食物也是导致孕期滑胎的原因，滑胎最凶的3类食物包括有堕胎作用的水产品、促进子宫收缩的寒性食物以及热性食物，这些种类的食物会将直接影响到胎儿的发育，孕期的时候能避免要尽量避免。
1. 有堕胎作用的水产品
有些水产品有促进血液循环、软化硬度的作用，会造成孕早期一定程度的出血，甚至流产。如螃蟹、甲鱼、海带等。
水产品会造成孕早期出血
2. 促进子宫收缩的寒性食物
寒性食物有活血化瘀的作用，但对孕妇有非常不利的影响，容易导致滑胎，孕妇最好少吃，如螃蟹、甲鱼、皮蛋、柿饼、鸭血等，容易刺激子宫平滑肌兴奋，导致子宫收缩，属于滑胎的前兆表现，很有可能导致滑胎。
3. 热性食物
怀孕期间，孕妇本身就属于体热的体质，如果他们再多吃热的食物，就容易上火或便秘，影响宝宝在胎儿体内的稳定，如狗肉、桂圆、荔枝、蒜苗、麻雀肉、杏等，对于那些辣的调料，也容易使肠胃干燥，所以吃的时候尽量少放。
预防滑胎的饮食原则
对于孕期预防滑胎的饮食原则是不宜高钙饮食、不宜高蛋白饮食、不宜高脂肪饮食、不宜高糖饮食同时为了保证胎儿能够健康的发育，也不宜长期素食，避免造成胎儿营养不良，要合理的摄入食物，才能有利于胎儿和孕妇的健康。
1. 不宜高钙饮食
孕妇盲目服用高钙饮食，如大量服用钙片和维生素D，对胎儿有害。如果日常乳制品、鱼、肉、蛋等食物摄入合理，应该遵医嘱补钙。
孕期不可大量食用高钙食物
2. 不宜高蛋白饮食
孕妇每日蛋白质需要量应达到90 ~ 100g。超过这个数值的高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，影响其他营养素的摄入，使饮食失去平衡。
3. 不宜高脂肪饮食
医学家指出长期吃高脂食物会使大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度升高，这些物质的积累可诱发结肠癌，同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。
4. 不宜高糖饮食
糖在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。
糖摄入过多会影响胎儿发育
5. 不宜过度咸食
孕妇食用过咸的食物容易导致妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妇每天的盐摄入量应在6g左右。
6. 不宜长期素食
部分孕妇为了追求孕期体型，可能会减少进食用量，容易造成胎儿畸形或营养不良，或者素食者可能会长期吃素，可能造成孕妇贫血、水肿和高血压，导致流产，滑胎和流产的区别在于多次流产就属于滑胎，所以为了避免出现滑胎要合理进食。
另外医学研究证实，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒性作用，不仅会减缓胎儿的发育，还会造成一些器官的畸形和缺陷。所以最好不要喝刺激性的酒精饮料。
预防滑胎的食物
有些食物在孕期不能吃，但是有的食物准妈妈孕期经常吃不仅能促进胎儿发育还可以有效的防止滑胎，例如菠菜、松子、莲藕以及花生等，孕妇可以适当的吃些，具体如下：
1. 菠菜
菠菜当中所含有的维生素、胡萝卜素碳化、水合物都很丰富，可以平衡血压，并且防止贫血，所以经常吃菠菜对孕妇来说不仅可以补充体力，而且还能够有效防止滑胎。
孕期可以多吃一些菠菜预防滑胎
2. 松子
很多孕妇在怀孕期间皮肤都不是特别好，松子当中含有丰富的维生素，在怀孕期间经常吃松子，可以改善孕妇皮肤，松子当中含有非常丰富的矿物质，对胎儿的发育也有很大的好处，能够有效防止滑胎，对于孕妇而言是很有好处的。
3. 莲藕
莲藕当中含有丰富的碳水化合物，以及维生素c，不仅可以防止动脉硬化，而且还可以有效改善血液循环。除此之外，莲藕对于便秘也很有作用。所以孕妇经常吃莲藕也是有很大好处的。
4. 花生
花生产生的热量高于肉类，花生中还有各种维生素(维生素A、维生素C、维生素B、维生素E)、糖、卵磷脂、氨基酸等，而且富含极易被人体吸收利用的优质蛋白，其他如核黄素、钙、磷等，也都比奶、蛋、肉高。