桂圆干的功效与食用禁忌

桂圆干的功效与食用禁忌

桂圆干在日常生活中很受欢迎，从中药学角度来说，桂圆干也是一种中药材。那么吃桂圆干有什么好处和坏处呢？

好处

1. 补血补气

桂圆干可以改善心脑血管的循环系统，稳定精神情绪，减缓工作压力和焦虑不安等情绪。桂圆干它带有丰富的葡萄糖及多种营养素，具有明显的滋补功效，多用于治疗病后体弱，民间常常用来给产妇调补气血。

2. 助眠

特别适合经常失眠的人群服用，由于桂圆干含有丰富的铁、钾等元素，可以用于治疗因贫血导致的心悸、心慌、失眠、记忆力衰退等等。

3. 降血脂

桂圆干肉能够软化血管，抑制和衰退全程有关系的鞘磷脂蛋白质的合成，从而来延缓衰老。多喝桂圆干茶也可以提高头脑的记忆力，改进虚冷体质。

食用禁忌

1. 糖尿病患者不宜多食

由于桂圆干含糖量极高，因此对于糖尿病的患者来说，尽量避免过量的食用。

2. 过量食用会上火

过多的食用桂圆干会上火，导致脸上长疙瘩或者是出现口干舌燥等症状。

3. 孕妇应少吃

孕妇也应少吃桂圆，因为孕妇大多数会出现阴血偏虚的症状，常有便秘、口干、胎热的病症，桂圆干是属于温热的食品，会加重病症。