皮肤冒出粗糙小颗粒！ 如何消除毛孔角化症？
皮肤冒出粗糙小颗粒！ 如何消除毛孔角化症？
毛孔角化症是一种常见的皮肤问题，主要表现为皮肤上出现粗糙的小颗粒，尤其是在手臂外侧、脸颊侧面和大腿前外侧等部位。虽然这种症状看起来令人困扰，但幸运的是，通过适当的护理和治疗，可以有效改善这一状况。本文将为您详细介绍毛孔角化症的症状、成因以及科学的应对方法。
从古至今，许多爱美人士无不想尽办法透过外用或内服来积极抗老。（图片来 源：iStock）
11岁的辛因为侧脸、手臂外侧摸起来粗粗的、凸起的小颗粒，状似排列整 齐的鸡皮疙瘩，实在不太好看，因而被母亲带到皮肤科就诊，医生说：“这是 毛孔角化症，不会传染给他人，擦点外用酸类药膏去角质，平时要做好保湿， 有些人随着年纪增长会逐渐好转，不需要太担心。”
简单认识皮肤的构造
在谈毛孔角化症（keratosis pilaris）前，先简单认识皮肤的构造。皮肤最外层为表皮层，表皮层依角化细胞角质化程度不同又细分 为角质层、颗粒层、棘状层、基底层，而角质层是表皮细胞经过角化以后的 最终产物，当角质过量堆积在毛孔即为“毛孔角化症”。
毛孔角化症。（图片来 源：好健康会刊）
一旦毛孔被角质塞住时，皮肤的外观就会呈现排列整齐、大小相同的颗粒凸 起物，很像鸡皮疙瘩，也因为只长在毛孔处，医学名称又叫做“毛孔一致性的 颗粒”，好发部位有手臂外侧、脸颊侧面、大腿前外侧等处，其中又以手臂外 侧最常见。
毛孔角化症外 观。（图片来 源：好健康会刊）
“毛孔角化症”是常见的皮肤表现，并非疾病，大都出在孩童或青春期， 有些人则会持续到成年，通常到30~40岁就会改善，鲜少发生于老年人，但原 因未知。毛孔角化症不痛、不痒，更不是因为致病菌所造成，因而不具有传 染性，也沒有潜藏的疾病，并不影响身体健康。而毛孔角化症主要造成的困 扰是外观看起来碍眼，用手摸感觉粗糙，通常是女性希望肌肤的视觉与触觉 能在最好的状态而前来就诊。
毛孔角化症与粉刺的差 异。（图片来 源：好健康会刊）
皮肤干燥是主要原因
毛孔角化症与体质、皮肤干燥有关，因此临床上，偶而会看到病人合併有 异位性皮肤炎、鱼鳞癣的困扰，但与毛孔角化无因果关系。此外，毛孔角化症 的症状严重度会随季节而有差异，又以冬天特别明显，也就是說，只要容易 让皮肤干燥的环境，都会让毛孔角化症的状况加剧。也因此，“留意保湿” 是缓解毛孔角化的一个重要措施。
毛孔角化症若发生在脸颊两侧，很容易让人以为是粉刺，两者间又该怎 样区别？一般而言，粉刺好发于青春期，有些粉刺颜色会由肤色转变红肿， 最后变青春痘，又以容易出油的T字部位最常见（额头、鼻子、下巴），用指 腹挤压偶而可以将粉刺推出；而毛孔角化症则是出在孩童、青春期，其颜色 则是肤色或稍微深色，主要长在两颊外侧，较少出在T字部位。两者唯一的共 通点为毛孔阻塞所致。
保湿保养不能少 去角质有方法
毛孔角化症该如何保养、治疗？由于毛孔角化症与角质增厚有关，可以用 去角质的方法处理，但并非使用坊间以物理性方式去角质的磨砂霜、磨砂膏 等，这些产品是透过外力去摩擦肌肤，有可能会让皮肤受伤、发炎，反而得不 偿失。
所以建议有毛孔角化困扰的人平时保养可以使用含有果酸类的保养品，选 择浓度约20%的产品，可帮助去除、消除老废角质，但需要擦一段時間。要提 醒的是使用酸类保养品应观察皮肤是否出现干痒、刺痛、泛红、脱皮等状况， 若有，应暂停使用，因为再继续擦有可能造成“接触性皮肤炎”。
另外，毛孔角化症与皮肤干燥有关，切记不要用很燙的热水洗澡，温水即 可；也不要过度清洁，尽量选择不含皂的清洁产品，因为干燥会导致毛孔角 化恶化；也不宜使用刷子、粗布摩擦皮肤表面，因会导至皮肤发炎红肿。洗澡 后，可趁皮肤微湿时擦上保湿乳液（霜），一天可以擦到2~3次。
此外，有些病人偶而会合併湿疹，皮肤会出现搔痒，这时要避免抓伤、流 血，反而破坏了角质层，久而久之，皮肤会变厚、变粗、色素沉着。
毛孔角化症擦完酸类保养品不見改善，可到皮肤科就 诊。（图片来 源：好健康会刊）
治疗可使用外用酸类药品
不过市面上的酸类保养品浓度较低，若擦了以后毛孔角化仍不见改善，不 妨到皮肤科就诊。其实毛孔角化症不一定需要治疗，就醫原因常是季節炎熱时 穿上短袖衣褲时，所露出的样貌令人感到困扰，临床治疗以去角质、帮助角质 代谢正常化为主，常见有A酸、果酸、水杨酸、甘醇酸等高浓度的外用酸类药 品，此外，还有尿素类药膏，尿素不仅有保湿功效，还具有软化角质之功能， 但療效较外用酸类药品轻。
然而对付毛孔角化症並非在1~2周内就能见到療效，要看到改善往往需要 几个月时间，所以病人擦拭药膏一定要有耐心。
那么，对治粉刺、青春痘的口服A酸会比较好吗？毛孔角化症与青春痘的 粉刺有些相似但原因不同，並不需要使用到口服A酸，皮肤科医师不会使用口 服A酸治疗毛孔角化症。
如果等不了擦药的效果，短期之内想要改善毛孔角化，也可透过医美雷射 破坏毛孔的角质层或使用除毛雷射进而达到治疗目的。
要改善毛孔角化症，平时就应做好保湿、选择合适的酸类保养品，切记勿 撷抓、不用磨砂膏，亦可寻求专业的皮肤科医师协助。
原文出处：健康刊物 | 皮肤冒出粗糙小颗粒！ 如何消除毛孔角化症？