传统体育 | 空竹：30秒教会你怎样抖空竹

传统体育 | 空竹：30秒教会你怎样抖空竹

抖空竹是中国传统的体育运动项目之一，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它不仅能够锻炼身体、增强体质，还能培养人们的耐心和协调能力。今天，让我们一起学习这项有趣的运动，感受传统体育的魅力。

万事开头难，抖空竹入门其实很简单。看着双手操控的空竹，从静止到旋转，从慢到快，一定能收获满满的成就感。今天，让我们花30秒学习怎样“抖空竹”。

双轮空竹怎么练？30秒就能学会！

空竹的方向一定要掌握好，首先要看准空竹黑色的地方，对到自己成90度。

然后往左手线上一套，放在地下，将右手往这边拉，拉起来，提起来，空竹在线上就转起来了。这叫做“提拉起步”。

在转起来以后，觉得空竹的转速不够快怎么办？把右手放低，左手要提高，这样缠上一道，继续提拉，右手一定要放低，拉的时候一定要拉上。每次拉的时候，空竹要能有起伏感，学空竹就这么简单。

大家都学会了吗？赶紧跟着视频，一起动起来！