您的肾脏还好吗？科学认识肾脏健康，早诊断早获益
您的肾脏还好吗？科学认识肾脏健康，早诊断早获益
肾脏是人体重要的“净化工厂”，每天都在默默无闻地工作。然而，肾脏疾病往往在无声中发展，等到出现明显症状时，可能已经造成了不可逆的损害。因此，了解肾脏健康知识，做到早诊断、早治疗至关重要。本文将为您详细介绍肾脏的功能、慢性肾脏病的早期信号以及科学的防治方法。
沉默的"净化器"：肾脏的隐形重任
肾脏是人体勤劳的"净化工厂"，每天过滤约180升血液，排出代谢废物、调节电解质平衡、分泌促红细胞生成素等重要激素。然而，肾脏损伤具有极强的隐匿性：当出现明显症状时，肾功能可能已丧失50%以上。据《中国慢性肾脏病流行病学调查》[1]显示，我国成年人群慢性肾脏病患病率达10.8%，但知晓率不足12%。
警惕肾脏发出的求救信号
晨起眼睑浮肿、下肢凹陷性水肿
夜尿增多（＞2次/晚）
尿液泡沫增多且不易消散
不明原因的乏力、食欲减退
早诊早治：守住肾功能的三道防线
第1道防线：高危人群筛查
糖尿病、高血压、痛风患者需每3-6个月检查尿微量白蛋白/肌酐比值（UACR）、血肌酐（Scr）等指标。新《KDIGO指南》[2]强调：尿蛋白阳性者进展至终末期肾病的风险增加5-10倍。
第二道防线：中西医结合干预
西医：通过药物和现代医学手段控制病情，延缓肾功能恶化。如控制血压、控制血糖、减少蛋白尿、饮食管理。
中医：通过调理身体整体功能，改善症状，增强免疫力。调理肾脏功能，中医认为肾脏是“先天之本”，通过中药调理可以增强肾脏功能，常用中药有冬虫夏草、黄芪、大黄等；改善症状，常用方法可选用中药汤剂、针灸、推拿等。
结合治疗：取长补短，既能快速控制病情，又能改善患者的生活质量。
第三道防线：全程管理
建立"检查-用药-随访"闭环，推荐慢性肾脏病患者每季度监测eGFR变化，配合低蛋白饮食（0.6-0.8g/kg/d）及血压控制（＜130/80mmHg）。
守护肾脏的日常行动计划
- 饮食管理
低盐饮食（＜5g/天）：过量钠摄入可致肾小球高滤过
优质蛋白选择：鸡蛋清、鱼肉等生物价高的食物
- 风险规避
慎用肾毒性药物：非甾体抗炎药、部分抗生素需遵医嘱
避免"偏方"滥用：含马兜铃酸的中药制剂已被证实致肾间质纤维化
- 科学运动
推荐每周5次、每次30分钟的中低强度有氧运动，研究显示规律运动可使慢性肾病风险降低23%。
结语
肾脏疾病的防治是一场"无声的战役"，需要医患携手践行"早筛查、早干预、长程管理"的理念。作为深耕肾脏健康领域的中成药制剂，圣傲百令片、佐力百令胶囊将持续以循证医学为指导，为守护国人肾脏健康提供更多科学解决方案。
注：本文所述治疗方法需在专业医师指导下实施，个体差异可能导致疗效不同。
参考文献：
- Zhang L， Wang F， Wang L， et al . Prevalence of chronic kidney disease in China： a cross-sectional survey. Lancet. 2012，379(9818)：815-822.
- KDIGO 2020 Clinical Practice Guideline for Diabetes Management in Chronic Kidney Disease. Kidney International Supplements. 2020，10，Issue4：1-115.