明天立春，60年一遇不一般！建议：吃2样，喝2汤，做2事，乐过春
明天立春，60年一遇不一般！建议：吃2样，喝2汤，做2事，乐过春
2025年的立春有些特别，不仅因为它是60年一遇的乙巳年立春，还因为它落在了夜晚，预示着年景可能相对差一些。此外，2025年的立春还是晚立春和春打五九尾，这些特点都让今年的立春显得与众不同。为了迎接这个特别的春天，让我们一起看看有哪些养生建议吧！
2025年立春的三个特殊之处
夜晚立春：2025年立春交节的时间为2月3日22时10分13秒，立春交节的时间在夜晚，预示着年景会相对差，粮食容易减产。
晚立春：腊月的立春，那么就是“早立春”；而如果是正月的立春，那么就是“晚立春”。2025年是正月立春，属于晚立春。
春打五九尾：五九的时间为1月26日至2月3日，而立春的时间在2月3日，立春的时间在五九的最后一天，因此今年是春打“五九尾”。春打五九尾，那么预示着年景不好。
立春饮食建议
吃第一样：春卷或春饼
立春要咬春，立春吃春卷，俗称“咬春”，这种习俗在全国各地都有，春卷的做法与春饼有点像，因此立春也可以吃春饼。立春吃春饼或春饼有迎春、祈盼丰收的美好寓意。
春卷或者春饼，将春天的美味包裹其中，一口咬下去，满嘴都是春天的味道，寓意着新的一年财源滚滚，富贵吉祥。
春饼的具体做法：
- 食材：面粉，瘦肉，胡萝卜，芹菜
- 做法：
- 适量面粉加入温水，揉成软硬适中的面团。
- 再用擀面杖擀成薄薄的面皮，平底锅烧热，放上春饼烙至熟透出锅即成，备用。
- 各种食材准备好，放进锅里来炒熟，备用。
- 用薄饼包入炒好，卷成一起就可以吃了。
吃第二样：韭菜
立春要吃春菜。韭菜就是一个最好的代表。经过了寒冬的滋养，立春的韭菜特别嫩，营养也特别高。
老话说得好，立春吃吃芽菜，寓意着新的一年生机勃勃，充满活力。韭菜也属于芽菜的一种。
春季养生要养肝，韭菜也是一个好助手。
推荐吃法：韭菜炒豆芽
2种芽菜一起炒着吃，营养更加的高，味道也更加的鲜。
食材：韭菜1把，绿豆芽1把，红椒1个，葱姜蒜，盐， 生抽
做法：
- 嫩韭菜清洗， 沥干水分， 切段
- 绿豆芽清洗， 沥干水分， 红椒切条，葱姜蒜切好
- 锅里放油，爆香葱姜蒜，加入红椒条，翻炒
- 再放进韭菜段， 大火翻炒，加入绿豆芽，翻炒均匀
- 让食材变软，起锅前，加入盐， 生抽，味极鲜即可。
喝第一汤：春笋汤
春笋是春天的第一道鲜，用春笋做的汤，也叫腌笃鲜，这是一道名汤，口味咸鲜，汤白汁浓，鲜味浓厚，受到大家的喜爱。
立春喝春笋汤，寓意着新的一年精神抖擞。
食材：春笋，腊肉，莴笋1个，葱， 姜， 盐， 香油
做法：
- 腊肉用水泡软， 切薄片，备用
- 春笋去皮，清洗， 切片，莴笋去皮， 清洗，切片
- 锅里放油，爆香葱姜，加入温水， 大火煮开
- 放进腊肉片，煮熟，放进春笋，莴笋片面大火煮开
- 食材煮熟即可，起锅前， 加入一点盐，香油，葱花， 味极鲜即可。
喝第二汤：菠菜猪肝汤
春季养生要养肝，菠菜猪肝汤是一个好帮手。菠菜营养高，口感嫩。搭配猪肝一起煮汤喝，汤鲜味美，养人又养生。
食材：菠菜1把，猪肝1块，枸杞，粉丝，盐， 胡椒粉，葱
做法：
- 猪肝清洗， 切薄片， 冲洗，腌制一下，加入盐， 料酒
- 菠菜清洗，枸杞冲洗，干粉丝用热水泡软
- 锅里放油，放进猪肝大火翻炒，捞起
- 锅里加入温水，大火煮开，放进猪肝，粉丝煮沸
- 再放进菠菜，煮开即可，起锅前， 加入枸杞，胡椒粉， 葱花，盐，香油即可。
立春养生建议
做第一事：早睡早起，不要过早减衣
立春到，一年之计在于春，一日之计在于晨。立春是新年的开始，因此大家要振奋精神，调整好作息时间。
晚上不要熬夜，早点休息，早上早起，早起早睡以养肝，顺应春季养生的重点。
另外还要注意保暖，不要过早减厚衣服。“春不减衣，秋不戴帽”。虽然春天到， 但是温度还是低，春捂秋冻，适当“春捂”能帮我们护住阳气，还可以增加身体的抵抗力，预防疾病的出现。
不过，也不能捂得太过，要根据天气和自身情况灵活调整。
做第二事：适当运动，舒缓心情
运动是增强体质，预防疾病的最好助手。适当运动，既能活动筋骨，又能让我们的精神情志与大自然相呼应，达到身心和谐的状态，免疫力自然就提高啦。
到户外运动，还可以放松心情，享受大自然的美好，感受春天的气息，对身心健康都有益，对人的心情也好。
春季养生要养肝，养肝要养心。“心平气和”不要因为小事斤斤计较，而大动肝火！要学会自我调节，可以通过与朋友倾诉、听音乐、阅读等方式缓解压力。事情想得开，不要钻牛角尖。管理情绪，提升内心的平和与喜悦。身体也会更加地好。
看了上面的介绍，立春到， 大家要好好的爱护自己的身体，做好，吃好全面调养身心，为全年的健康打下坚实的基础。每个人都能在这个春天里，收获满满的健康与幸福。