桑叶菊花茶的功效与作用

桑叶菊花茶的功效与作用

桑叶菊花茶具有多种功效，包括清肺润燥、宁神醒脑、护肝明目、补充能量等。菊花的清香能使人提神醒脑，菊花水溶性成分具有清肝明目和降压的作用，并且微量元素丰富。桑叶中含有身体所需要能量，具有减肥和抗衰老作用。桑叶菊花茶对视力保护和抗衰老具有一定的作用，非常适合长期饮用。

虽然桑叶菊花茶有帮助人们减压、抗衰老和提高视力让人心旷神怡的效果，但喝的同时还需要了解这些注意事项。如果是阳虚体质的人，一直喝具有清热泻火功效的桑叶菊花茶，容易损伤正气，造成越喝越虚的后果，尤其是脾虚者喝冷菊花茶，也容易引起胃部不适，导致胃酸反流，所以不要过多。

桑叶菊花茶的冲泡方法

原料：干桑叶10g，干菊花10g

制法：桑叶、菊花加冷水250mL，煮沸5分钟，汤成可以加适量白糖。

用法：喝水，分2～3次饮用。

功效：桑叶甘苦寒，归肺肝经，功能发散风热；菊花辛甘苦微寒，归肺肝经，功能发散风热，清热解毒；薄荷辛凉，归肺肝经，功能发散风热，清利咽喉。诸药共用，共奏发散风热之功。