应急科普丨如何科学自救互救 这些“干货”请查收

应急科普丨如何科学自救互救 这些“干货”请查收

在突发事件中，科学的自救互救知识能够帮助我们更好地保护自己和他人。本文将为您详细介绍现场救护的基本原则、急救步骤、紧急电话的使用方法以及如何利用紧急逃生路线图等实用信息。

现场救护基本原则

• 保证安全： 在突发事件中对伤病员进行现场救护时，要保持镇定，在进入现场进行救护前，首先要冷静判断现场的情况，在确保安全的情况下实施救护。

• 防止感染： 实施应急救护前，应做好个人及伤病员的防护，预防感染。

• 先救命，后治伤： 迅速判断伤病员情况，分清轻重缓急，先处理危及生命的情况，如止住大出血、保持气道通畅等。

• 及时呼救： 立即拨打120、110等紧急电话进行求救，并尽量争取周围人的帮助。

• 心理支持 ：在取得伤病员同意的情况下施救，在施救的同时要安慰伤病员，尽量减轻伤病员的痛苦。

急救步骤

• 评估环境： 在任何事故现场，首先要判断现场环境是否安全，只有在确保安全的情况下才可以进行施救。

• 检查反应： 用双手轻拍伤病员双肩，并在其两侧耳旁大声呼唤，观察伤病员是否有反应。

• 检查气道： 对没有反应的伤病员，要保持其气道通畅，可用仰头举颏法打开气道。

• 检查呼吸： 在判断伤病员无意识的情况下，保持其呼吸道通畅，采用听有无呼吸声，看胸、腹部有无起伏，感觉有无呼出气气流拂面，即“听、看、感觉”的方法，判断伤病员是否有呼吸或异常呼吸，检查时间约10秒。

• 检查循环： 如发现伤病员无意识、无呼吸（或叹息样呼吸)，应立即实施心肺复苏；如有呼吸，应继续检查伤病情况，注意有无外伤及出血，采取相应救护措施。

• 检查清醒程度： 在救护的过程中，要随时检查伤病员的清醒程度，判断病情是否发生变化。

• 详细检查伤情： 在伤病员情况较平稳，现场环境许可的情况下，应充分暴露伤病员受伤部位，以便进一步检查和处理。检查包括头部、颈部、胸部、腹部、上肢、下肢、骨盆、脊柱等，同时询问伤病员发生伤病的经过和病史。

紧急电话使用指南

• 120： 急救电话。拨打120电话接通后，要沉着、冷静、清楚地回答接线员的询问，并告知：伤病员所在的具体地点，附近明显的标志。

• 110： 报警电话。110报警服务台职责范围主要包括报警、求助、投诉三个方面。服务台除负责受理刑事、治安案件外，还接受群众突遇的、个人无力解决的紧急危难求助，如发生溺水、坠楼、自杀等状况。

• 119： 火警电话。接受各种火灾的报警，指挥警员救援，参加其他各种灾难或事故的抢险救援工作，包括单位和群众遇险求助时的救援救助；建筑物倒塌事故的抢险救援；水灾、风灾、地震等重大自然灾害的抢险救灾等。

• 122： 交通事故报警电话。接受各种交通事故的报警、求助，同时受理群众对交通管理和交通民警执法问题的举报、投诉、查询等问题。

拨打报警电话时，要沉着、冷静、清楚地回答接线员的询问，说明自己的姓名、联系电话，准确报告事故发生的地点及人员损伤情况，清楚地回答接线员提出的问题，并待对方告知可以结束通话时，再挂断电话。

危难时刻应对策略

• 与他人保持联系。处于险境时，与别人互通信息并获得外界的援助，是非常重要的；处于危机时，首先要学会与家长、老师及同伴保持联系，及时求助。

• 尽力控制自己的情绪。面对危难时，保持情绪平稳将会有利于找到较好的解决办法。

• 要不断地增强信心。当我们面对危难时，要相信自己，相信事情会发生转机或好的变化。临危时刻，人们体内蕴藏着令人难以置信的求生欲望和应变能力。

• 寻找变化的时机。当明确了自己的处境和身边的状况时，总是可以想到一些解决的办法，或者找到脱身的机会。想一想哪些情况发生改变会带来机遇，留心寻找这种可能性。

• 关怀身边更不幸的人。当面临危难时，人们往往会忽略周围人的需要，此时更应该关怀身边那些不幸的人，大家一起共渡难关。

紧急逃生路线图使用指南

紧急逃生路线图主要是介绍所处位置的逃生路线图，当发生火灾或其他危险时，此图可以帮助人们用正确、省时的方法逃脱险境。

一般来讲，紧急逃生路线图是一张印有该地平面示意图的图纸，会标明读者当时所处的位置，通常会用红色箭头标明自该处逃生的疏散路线。

在危难时刻，人们往往头脑不太冷静，来不及看紧急逃生路线图。因此，在到达某个人群密集的场所后，最好先看懂紧急逃生路线图，了解自己所处的方位，看好安全出口、逃生路线等信息，以备不时之需。

本文原文来自中国青年网