一颗坏牙“带坏”全身！留意牙齿发出的7个“求救信号”
一颗坏牙“带坏”全身！留意牙齿发出的7个“求救信号”
都说牙好，胃口才好。牙齿有问题，吃饭都不开心。可是你知道吗？牙不好不仅口腔出现疼痛，全身都有可能跟着"遭殃"！
9月20日是全国爱牙日，活动主题是"口腔健康 全身健康"，副主题是"全生命周期守护 让健康从'齿'开始"。一起来了解牙齿健康的重要性吧。
牙齿问题与全身健康的关系
牙齿问题与全身多种疾病有关，癌症、痴呆、呼吸系统疾病、心血管疾病、2型糖尿病等都与口腔健康有关。
为什么一颗坏牙可以带坏全身？专家指出，口腔的龋病和牙周病，其实都属于菌斑相关性疾病，这一类菌斑性疾病是存在于口腔内的一个个"小病灶"，但是里面可能生存着成千上万个细菌。细菌的代谢产物会进入血液，通过血液输送到各个人体器官，最终引发各种全身疾病。
牙齿疾病的早期预警信号
龋齿和牙周病是常见的牙齿疾病。但其实，从发生到彻底坏牙，有好几年的时间可以挽回！
龋病：龋病发病的每个过程都需要一定时间才能完成。从初期龋到临床形成龋洞一般需要1.5~2年。
牙周病：牙周炎的发展缓慢，从初期的牙龈出血到晚期的牙齿松动脱落，可能要十几年甚至几十年。牙周病的早期症状不明显，一旦出现刷牙出血，啃苹果、咬馒头时牙龈出血，口腔异味，牙齿松动与移位等情况需要给予足够的重视，应及时就诊。
如何及时发现牙齿问题
牙齿上出现黑点：检查两颗牙齿之间，或者牙齿根部是否有变色（初期为浅褐色，透着亮）、碎片或者破洞现象，检查牙齿表面是否有小黑点。
刷牙时牙龈出血：在刷牙漱口的时候，吐出来的泡沫或者牙刷上是否带有血迹？在吃水果时，是否食物上会有血迹？
照镜子看牙龈，如果有牙龈红肿、有脓，可能是有牙龈炎。
- 牙齿特别敏感：当牙齿受到冷、热、酸、甜和机械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激时，会突然产生酸痛感觉，或一闪而过，或短暂持续，当刺激去除后，这种酸痛感就会消失。
牙齿发黄发黑：检查牙齿表面、咬合面、里面是否有发黄发黑的现象。
牙表面有裂痕：如果进食时，咬在某一特殊部位有剧烈疼痛（咬合痛）， 仔细观察牙齿是否发现浅黑或深棕色隐裂线。
口腔里有异味：最简单的粗略测试方法：用舌头舔一下手臂，闭上嘴，闻刚刚舔过的部位是否有异味。
日常出现牙痛：牙疼则表明牙齿出问题了，原因很多，可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎等。
提醒大家，如果发现以上问题后，应尽快到医院进行检查，由医生判断处理。
如何保持口腔健康
想要一口好牙，好好刷牙那是必不可少的。但是你确定你有刷对牙吗？
"水平颤动拂刷法"是《中国居民口腔健康指南》推荐的刷牙方法，马上跟着动图学起来吧！
注意：
- 口腔健康的人群可选择刷头较小、刷毛软硬适中的牙刷；
- 牙周炎患者、老年人可选用软毛牙刷；
- 清洁舌苔可用专门的刮舌器，也可用软毛牙刷清洗。
- 早晚刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙不少于2分钟。
- 使用牙线或牙缝刷等清洁牙缝隙。
- 饭后漱口。
- 每年定期口腔检查，定期洁牙，清除牙结石和色素。
来源：健康时报、人民日报健康客户端等
