膝关节炎冷敷还是热敷 正确做法让疼痛减轻

膝关节炎冷敷还是热敷 正确做法让疼痛减轻

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膝关节炎是中老年人常见的疾病之一，不仅影响正常行走，还会给患者带来疼痛。在物理治疗方面，许多患者常常纠结于冷敷和热敷的选择。本文将为您解答这一疑问，并提供专业的治疗建议。

对于膝关节炎患者来说，热敷是更合适的选择。每次热敷的时间应控制在15-25分钟。具体操作方法是：先用50摄氏度的水将干净的毛巾浸湿，然后敷在膝关节处。这种物理治疗方法需要长期坚持，短期内可能效果不明显。

需要注意的是，单纯依靠物理治疗往往难以达到根治的效果，尤其是病情较为严重的患者。此时，可以配合使用一些消炎药物，并注意补充钙质，如服用氨糖等。

除了物理治疗和药物治疗，患者还应注意以下几点：

1. 适当运动：适度的运动有助于防止炎症加重。
2. 饮食调理：服药期间避免食用生冷及刺激性食物，以免影响药效。
3. 季节防护：换季时注意保暖，防止着凉引发病情反复。

膝关节炎患者应及时就医，尽早治疗效果更佳。治疗方法包括按摩理疗、针灸、药物治疗等，严重情况下可能需要手术治疗。在饮食上，建议多摄入富含钙质的食物，以预防病情反复。

审编医生：陈文钧
骨外科 主任医师
医院：复旦大学附属华山医院
主治疾病：创伤骨外科，严重骨折，手术后骨愈合不良。如肘关节恐...详情>