重磅研究：高强度运动可降低2型糖尿病患者死亡风险22%
重磅研究：高强度运动可降低2型糖尿病患者死亡风险22%
最新研究发现，2型糖尿病患者通过增加运动强度和时间，可以显著降低死亡风险。其中，高强度运动可降低22.3%的死亡风险。
在对抗2型糖尿病的战斗中，除了药物治疗和饮食控制，运动的作用越来越受到重视。最近，一项发表在《Nature》子刊上的新研究为我们提供了关于2型糖尿病患者运动与死亡风险之间关系的深刻见解。
在一项具有里程碑意义的研究中，杭州的研究团队利用英国生物库（UK Biobank）的数据，对19,624名2型糖尿病患者进行了长达6.9年的跟踪研究。这项研究首次揭示了身体活动强度和持续时间与2型糖尿病患者全因死亡率、癌症死亡率和心血管疾病死亡率之间的具体关联。
研究团队指出，尽管身体活动对降低糖尿病患者死亡风险的益处已被广泛认可，但大多数研究依赖于患者自我报告的数据，这可能引入了偏差。为了获得更准确的结果，本研究采用了加速度计来客观测量参与者的身体活动水平，这种方法比传统的自我报告更为精确。
研究结果显示，身体活动的持续时间与死亡风险之间存在L型关联。这意味着，随着身体活动时间的增加，死亡风险逐渐降低，但当达到某一阈值后，额外增加的活动时间对降低死亡风险的效果有限。这一发现对于制定临床指导和患者教育具有重要意义。
具体来说，研究中发现，与身体活动水平最低的组别相比，轻度、中度和高强度身体活动分别与12.7%、15.8%和22.3%的死亡风险降低相关。这些数据为2型糖尿病患者提供了一个明确的运动目标，即通过增加身体活动的强度和持续时间来降低死亡风险。
这项研究的另一个重要发现是，心血管疾病死亡率与身体活动持续时间之间呈现出负线性关系，即活动时间越长，死亡风险越低。这一发现为心血管疾病的预防和治疗提供了新的视角。
这项研究不仅为2型糖尿病患者提供了运动的科学依据，也为临床医生提供了宝贵的指导。它强调了增加身体活动的强度和持续时间在降低死亡风险方面的潜在价值。随着这项研究的深入，我们有望在未来看到更多关于如何通过运动来改善糖尿病患者生活质量的指导建议。
本文原文来自腾讯新闻