哈佛大学最新研究：中午12点前喝咖啡，心脏更健康，寿命更长

哈佛大学最新研究：中午12点前喝咖啡，心脏更健康，寿命更长

咖啡是许多人日常生活中不可或缺的饮品，但你是否知道，喝咖啡的时间可能会影响你的健康？一项由美国杜兰大学和哈佛大学研究人员进行的新研究发现，中午12点之前喝咖啡可能对心脏健康更有益。

这项研究发表在《欧洲心脏杂志》上，研究人员分析了来自全国健康与营养检查调查（NHANES）的40725名成年人的数据，探讨了咖啡饮用时间与全因死亡率和心血管疾病死亡率之间的关系。

研究发现，与不喝咖啡的人相比，中午12点之前喝咖啡的人全因死亡风险降低16%，心血管疾病死亡风险降低31%。这一发现表明，咖啡饮用时间可能对健康产生重要影响。

此外，研究还探讨了咖啡摄入量和摄入时间对死亡风险的联合影响。结果显示，较高的咖啡摄入量与较低的全因和心血管疾病死亡风险相关，但这种关联因摄入时间的不同而有所差异。

研究强调，这是一项观察性研究，不能解释为因果关系，但结果表明中午之前喝咖啡可能比下午或晚上喝咖啡与死亡率降低的关联更强。

这项研究为咖啡饮用者提供了新的参考，建议在中午12点之前饮用咖啡可能对心脏健康更有益。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，饮用咖啡时还需考虑个人的健康状况和咖啡因耐受度。

本文原文来自神经精神界