手心脚心发热吃什么

手心脚心发热吃什么

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39健康网

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手心脚心发热可以食用莲子、银耳、燕窝、枸杞、山药等滋阴清热的食物。需要提醒的是，这些食物并不能替代医学治疗，若症状持续不改善应咨询医生。

1.莲子

莲子具有滋补作用，能够缓解因阴虚火旺引起的手足心热。适当进食莲子可改善睡眠质量、提高免疫力。

2.银耳

银耳性平，归肺经、胃经，能起到滋阴润燥的作用，对于阴虚内热导致的手足心热有一定的调理效果。适量食用可以补充营养物质，还有助于促进新陈代谢。

3.燕窝

燕窝味甘性平，入肺、肾二经，有滋阴润燥的功效，能辅助治疗阴虚引起的潮热盗汗、手脚心发热等症状。经常吃燕窝还能够增强机体抵抗力，有助于维持身体健康状态。

4.枸杞

枸杞为滋补肝肾之品，适用于肝肾阴虚所致的手足心热。长期服用枸杞可改善视力模糊、头晕目眩等不适症状。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

5.山药

山药是一种常见的中药材，其味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾胃、益肺肾、补虚羸的作用，所以当患者出现脾胃虚弱时可能会伴随手脚心发热的症状，此时可以通过使用山药进行改善。此外，山药还可以用于治疗消渴、尿频、遗精、白带过多等情况。

针对手心脚心发热的情况，在饮食方面建议增加富含维生素C和B族维生素的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜。避免辛辣刺激性食物，以免加重上火症状。

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