孕期奇妙时刻：何时感知胎动与如何监测

孕期奇妙时刻：何时感知胎动与如何监测

引用

家庭医生在线

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https://www.familydoctor.com.cn/a/202403/3050887.html

孕期胎动是准妈妈们最期待的体验之一，它标志着宝宝在子宫内的活力。大多数孕妇会在怀孕16-25周时首次感觉到胎动。

胎动初体验

宝宝在大约16周时开始自发活动，但这些动作可能非常轻微，如同肠胃蠕动。随着宝宝的成长，动作会逐渐变得更明显，通常在20周左右，妈妈们会感受到清晰的踢动、翻滚和顶撞。

胎动监测：你的日常实践

为了确保宝宝的健康，准妈妈们可以进行规律的胎动监测：

• 规律计数：每天找一段安静的时间，比如早晨或晚上，持续1小时记录胎动次数。正常情况下，宝宝在这1小时内应有至少10次以上的活动。

• 注意变化：了解宝宝的胎动模式，如果发现胎动明显减少或增加，这可能是宝宝健康状况的信号，需留意。

家用监测工具

家用胎心仪可听到宝宝的心跳，但请注意，这并非专业医疗设备，不能替代医生的检查。它们可作为了解宝宝状态的一种辅助手段，但发现异常时务必咨询医生。

胎动异常的应对

如果出现以下异常迹象，需要特别警惕：

• 胎动显著减少，比如一天内少于10次
• 突然变得异常频繁

应对策略：

• 尝试喝一杯果汁或吃点东西，刺激宝宝活动。
• 若胎动仍未恢复，应立即联系医生或前往医院。

与宝宝的亲密连接

胎动不仅是健康指标，也是建立亲子联系的宝贵机会。试着与宝宝互动，轻轻抚摸腹部，或在宝宝活跃时轻声交谈，这将加深你与宝宝的情感纽带。

本文内容由北京宣武医院妇产科主任医师周齐指导，擅长妊娠期高血压疾病、妊娠合并糖尿病、前置胎盘、胎盘植入等高危妊娠管理。