拔牙后吃什么不踩雷！护理方法一次掌握

拔牙后吃什么不踩雷！护理方法一次掌握

拔牙后应该注意什么？哪些食物可以吃，哪些需要避免？本文将为您详细解答这些问题，帮助您更好地进行术后护理。

一、拔牙后注意事项

• 纱布咬紧一小时：
  刚拔完牙的伤口，需要施加一点压力止血，这段时间先暂时不要张开嘴巴，口水血水都一并吞下去。

• 不要舔伤口、漱口、吐出血水：
  吐出东西的动 作以及舔伤口，都有可能会造成血流不止，所以保持正常吞口水的动作就好。

• 前两天冰敷，第三天开始改成热敷：
  冰敷目的是为了避免伤口肿胀、减缓疼痛；热敷则是有促进血液循环、加速伤口愈合、消肿的效果。有时候最肿会是第三天，或是前两天都没有看到瘀青，第三天才跑出来，也是正常的喔！都可以透过热敷达到消肿的作用，因此不用太担心。

• 暂时不要使用吸管：
  “吸吮”这个动作会在口腔内形成负压，可能会让伤口上的血块脱离，伤口若失去血块保护，会导致血流不止的状况发生。

• 术后一周内先避免剧烈运动：
  有些激烈运动可能会不小心拉扯到伤口，包含游泳也建议至少在拔牙后一周再进行喔！

• 清洁注意事项：
  拔牙当天，伤口侧先不要用牙刷刷到，其余地方可以正常清洁。拔牙后第二天开始，就可以正常刷了！如果真的还是很担心，可以用棉棒沾生理食盐水轻轻清洁伤口处。

• 拔牙后请保持充足的睡眠与休息

二、拔牙后多久可以吃东西？

1. 麻药大约多久会退？

拔牙时，通常会使用浸润麻醉或是阻断麻醉。大部分的状况都是使用浸润麻醉，只有在拔下颌智齿的时候，才会使用到阻断麻醉。

• 浸润麻醉，药效消退时间通常是一小时左右。
• 阻断麻醉，药效消退时间则是三小时左右。

2. 为什么等麻药退了才能进食？

建议麻药还没退的时候，一定要咬紧纱布，等到药效完全退了之后再开始进食！麻药还没退就吃东西的话，有可能在不知不觉中咬伤自己的脸颊或舌头。这件事可大可小，轻则是小破皮，重则伤口太大需要到急诊缝合。

咬到脸颊、嘴唇时，轻则破皮，重则需要到医院缝合。

3. 麻药迟迟未退怎么办？

如果超出原本预计的时间麻药还是没退，有可能就是肿胀导致神经被压迫。可以先利用物理方式帮助消肿（前面两天冰敷，第三天开始改成热敷），让肿胀消退不再压迫到神经时，大部分麻麻的感觉都会不见！另外，嘴巴里还有一点麻麻的感觉时，说话需要多加留意，尽量不要动作太大，避免不小心拉扯或是咬伤脸颊。

拔牙后怎么敷

三、拔牙后能吃什么东西？

1. 拔牙后的地雷食物

口内有伤口时，需要避免食用温度高、调味辛辣、过度刺激、比较硬的食物，都需要先暂缓喔！辛辣食物容易刺激伤口出血，咀嚼过硬的食物时，有可能拉扯到伤口。这些状况都有可能引起疼痛、妨碍伤口愈合的速度。另外，烟、酒类绝对禁忌！烟、酒可能会导致恢复中的伤口再次出血、严重疼痛、愈合缓慢。

2. 拔牙后适合吃的食物

术后尽量减少咀嚼这个动作，可以吃一些不会刺激口腔的食物。冰凉柔软的食物，例如：冰牛奶、冰淇淋、豆花、布丁、豆腐、香蕉、水果泥；或是常温放凉的粥或汤品，都是不错的选择。冰软的食物可以稍微舒缓肿痛感，也可以减少伤口受到摩擦的机 会。

拔牙后饮食指南

四、医师的话

关于拔智齿，很多民众都会觉得还没长出来先不用理会，等长出来再说，但是水平智齿的生长方向是水平的，经常会被前面的牙齿挡住，生长位置及角度容易造成清洁不易，常会导致前面相 邻的牙齿也一起蛀牙。因此想要再次呼吁大家，不要害怕拔牙，趁年轻到诊所给医师评估，若有拔牙需求，年 龄越轻骨头越软越有弹性，拔牙的过程可以比较快。拔完牙的术后照顾需要细心照料，正确的照顾及饮食可以让伤口恢复得更快、更好，也能让疼痛减少许多，可以少受一些折磨喔！

本文原文来自Pureness Dental牙医诊所，由叶心盈医师撰写。