风门穴：驱风散寒，守护呼吸健康

风门穴：驱风散寒，守护呼吸健康

风门穴是中医理论中重要的保健穴位，位于人体背部第二胸椎棘突下，具有疏散风寒、清热解表、宣肺止咳等功效。本文将从多个维度详细介绍风门穴的含义、功效、定位方法及使用注意事项，帮助读者更好地了解和应用这一穴位。

古文摘要

《针灸大成》《铜人》针五分。《素注》针三分，留七呼。《明堂》灸五壮。若频刺，泄诸阳热气，背永不发痈疽，灸五壮。

《针灸大成》主发背痈疽，身热，上气喘气，咳逆胸背痛，风劳呕吐，多嚏，鼻鼽出清涕，伤寒头项强，目瞑，胸中热，卧不安。

释义归经

亦称风门热府。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。督脉、足太阳之会。别名：热府，背俞，热府俞。又有左为风门，右为热府之说。

穴位含义

膀胱经气血在此化风上行。

1. “风门穴”。“风”，言穴内的气血物质主要为风气也。“门”，出入的门户也。风门名意指膀胱经气血在此化风上行。本穴物质为膀胱经背俞各穴上行的水湿之气，至本穴后吸热胀散化风上行，故名“风门穴”。

2. “热府”。“热”，气血物质在本穴受热也。“府”，府宅也。热府名意指膀胱经气血在此吸热上行。理同风门名解。热府俞名意与热府同。

3. “背俞”。“背”，气血物质来自背部各穴也。“俞”，输也。背俞名意指本穴气血来自背部各穴。理同“风门”名解。

4. 手足太阳之会。本穴物质为背俞各穴传来，性湿热，与小肠经气血同性，故为手足太阳之会。

作用功效

1. 疏散风寒：驱散体表风寒，防治外感疾病。
2. 清热解表：缓解发热、头痛等表证。
3. 宣肺止咳：改善肺气不宣引发的咳嗽、气喘。

主治病症

• 外感疾病：风寒感冒、鼻塞流涕、发热头痛。
• 呼吸系统：咳嗽、哮喘、支气管炎。
• 局部病症：肩背酸痛、颈项僵直。
• 现代应用：过敏性鼻炎、慢性咳嗽。

准确位置

具体位置：位于人体的背部，在大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，旁开1.5寸（或左右各2厘米左右之处）。

取穴方法：正坐低头或俯卧位。先确定大椎穴的位置，由大椎往下推2个椎骨（即第2胸椎），其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。（--《快速取穴彩色图解》）

穴位配伍

• 风门穴配肺俞穴、大椎穴治咳嗽、气喘；
• 风门穴配合谷穴治伤风咳嗽。

穴位疗法

针刺方法

斜刺0.5—0.8寸。

艾灸方法

艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟

按摩方法

首先，深呼吸，在气止时用食指强力按压穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，再慢慢地放手，以此要领重复做10次到30次。用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。

从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上（手无法到达请别人帮忙），连续做10次。

按摩风门穴可以对于呼吸系统疾病的防治很有效果，特别是哮喘患者长期按揉此穴位，能有效的减少哮喘发作。

一般情况下，风门穴与大杼穴，肺俞穴三穴合用来调理呼吸系统的疾病，它们分别位于脊柱两旁第一胸椎，第二胸椎和第三胸椎旁开1.5寸，左右两边各一个。

按压这组穴位可以预防和缓解呼吸系统疾病，如：哮喘、咽炎、气管炎、支气管炎等。因为此三穴都属于膀胱经，并且此三对穴位所对应的正好是肺的功能区，按压它们可以应对呼吸道疾病。

按摩时采用点按于捏拿穴位的方法，从上自下自大杼穴至肺俞穴反复多次，每天一次，力度适中偏大，以局部酸胀发红为度。白天按有利于肺气。

刮痧方法

沿膀胱经自上而下轻刮，散表邪。

注意事项

上述操作恐有风险，请让专业人士或在专业人士指导下进行操作。

适用人群

• 易感冒、免疫力低下者。
• 慢性咳嗽、鼻炎、哮喘患者。
• 长期伏案肩背酸痛人群。
• 过敏体质、换季易发呼吸道疾病者。

禁忌：体质极虚弱者、孕妇慎用艾灸或强刺激