夏季在空调房怎么预防感冒

夏季在空调房怎么预防感冒

夏季高温，空调成为了很多人的避暑神器。但是，长时间待在空调房内，很容易引起感冒等不适。那么，如何才能在享受清凉的同时，又不让自己感冒呢？

在空调房内预防感冒需注意控制空调温度、注意通风、避免冷风直吹、注意保湿等。

1.控制空调温度
空调房内与室外的温差最好不要超过7℃，即使天气再热，空调温度也不宜调得过低。

2.注意通风
空调房必须注意通风，建议每2-3小时打开窗户通风一次，每次通风15-30分钟。

3.避免冷风直吹
不要让冷风直接吹到身上，尤其是头部、颈部、背部、腹部和四肢。

4.注意保湿
开空调会使室内空气变得干燥，建议使用加湿器或在室内放置一盆水，以增加空气湿度。

如果出现感冒症状，应及时就医，并避免前往人员密集的场所，以免传染他人。