后背岔气了平躺翻身都特别痛

后背岔气了平躺翻身都特别痛

后背岔气疼痛，平躺翻身都特别痛，可能是多种原因导致，常见于姿势不当、剧烈运动，也不排除是疾病因素导致，如肌肉拉伤、肋软骨炎等，建议针对原因进行处理，减少对生活的影响。

常见原因分析

1. 姿势不良：长期弯腰驼背、伏案工作，后背肌肉持续紧张，易引发类似岔气疼痛。应及时纠正姿势，保持挺胸抬头，定时起身活动，舒展背部肌肉。

2. 剧烈运动：突然进行高强度运动，如快速扭转身体、过度伸展，会使后背肌肉、筋膜受损，出现疼痛。运动前要充分热身，运动强度循序渐进。一旦疼痛需立即停止运动，休息放松，初期可冷敷，48小时后热敷促进恢复。

3. 肌肉拉伤：搬重物、用力过猛，都可能拉伤后背肌肉，造成平躺翻身疼痛。受伤后应避免再次用力，卧床休息，在医生指导下对拉伤部位进行按摩，力度适中，促进血液循环。也可遵医嘱使用活血化瘀的外用药物，缓解疼痛。

4. 肋软骨炎：肋软骨发生炎症，累及后背区域，引发疼痛。可通过热敷减轻炎症，若疼痛严重可在医生建议下使用消炎止痛药物，缓解不适。

5. 胸膜炎：病毒或细菌感染胸膜，导致胸膜炎，引发后背疼痛，常伴有胸痛、咳嗽等症状。需及时就医进行详细检查，根据感染类型使用相应的抗病毒或抗菌药物治疗。同时注意休息，避免劳累，促进身体恢复。

若后背疼痛持续不缓解或加重，务必及时就医明确病因，积极配合医生进行治疗。日常注重姿势调整，合理运动，做好防护，预防后背疼痛。

相关检查方法

• CT检查：对于一些X线难以发现的细微骨折、脊柱椎间盘病变等，CT检查能提供更详细、准确的图像，有助于明确诊断。比如可以清晰显示椎体的骨折情况、椎管内是否有骨碎片等。

• MRI检查：能很好地显示背部软组织的情况，如肌肉、韧带是否有拉伤、撕裂，椎间盘是否有突出、退变等，对于诊断软组织损伤和早期的椎间盘病变具有重要意义。

• 心电图检查：部分心脏疾病如心肌梗死等可能会放射至背部疼痛，心电图检查可以帮助排除心脏方面的问题，查看是否有心肌缺血、心律失常等异常情况。