北京崇文门中医医院范玉芳医生：早搏的日常注意事项与护理

北京崇文门中医医院范玉芳医生：早搏的日常注意事项与护理

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网易

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早搏是一种常见的心律失常现象，很多人在体检或日常生活中会发现自己有早搏的情况。北京崇文门中医医院的范玉芳医生为我们讲解了早搏患者的日常护理要点。

对于早搏患者来说，情绪管理非常重要。长期的焦虑、紧张、激动等不良情绪，可能会诱发或加重早搏。因此，要学会调节自己的情绪，保持心态平和。可以通过听音乐、看书、与朋友聊天等方式来缓解压力和不良情绪。

在饮食方面，应避免摄入过多刺激性食物和饮品。像辛辣食物、咖啡、浓茶、酒精等，都可能刺激心脏，导致早搏发作。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类等。

规律的生活作息也是必不可少的。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。过度劳累会增加心脏负担，容易引发早搏。同时，要注意适当休息，合理安排工作和生活。

适度的运动对早搏患者有益，但要选择适合自己的运动方式和强度。可以进行一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，但要避免剧烈运动和长时间的运动。运动过程中如果出现不适，应立即停止运动。

定期复查也是早搏患者日常护理的重要环节。按照医生的建议定期进行心电图等检查，以便及时了解早搏的情况，调整治疗方案。

范玉芳医生提醒，早搏患者只要做好日常的护理和注意事项，大多数情况下可以有效地控制早搏的发作，维持心脏的健康。

本文原文来自网易新闻