40%人口有这种困扰！扁桃腺结石的5类高发人群及预防方法

40%人口有这种困扰！扁桃腺结石的5类高发人群及预防方法

结石出现的部位最常听说在肾、胆、膀胱、牙齿，但根据美国最新统计，有高达4成以上的人口会有结石出现在扁桃腺的困扰，再经分析为什么出现结石，发现有5种人最容易出现。排除它不难，但需要经常关注，免得它磨损组织，衍生其他疾病。

美国哈佛医学院健康网研究指出，扁桃腺结石是扁桃腺上的小白色或黄色沉积物。当细菌、唾液、食物颗粒和口腔内细胞的碎屑被困在称为"隐窝的小凹处"时，慢慢就会形成结石。而结石大小、持续时间和发生频率，有个别差异。口腔卫生不佳最容易形成，但注重口腔卫生的人也无法保证一定不会有结石出现。

结石症状多为喉咙异感、口臭

研究显示，美国有40%人口有扁桃腺结石，其实比肾结石、胆结石更为常见。幸运的是，扁桃腺结石通常是无害的。通常没有症状，一旦扁桃腺结石引起不适时，最常见的有喉咙痛、感觉喉咙里有东西卡住的刺激感、口臭、咳嗽、吞咽不适和喉咙感染。

易患扁桃腺结石5族群

容易出现干扰性的扁桃腺结石者，包括扁桃体有很多凹陷或表面不光滑或不规则、吸烟者、大量饮用含糖饮料的人、口腔卫生不佳的人，以及有扁桃腺结石家族史的人。

该研究显示，如果没有结石存在感，可能不需要治疗。如果有症状，可试着以漱盐水或用棉花棒清除结石，切记勿使用尖锐、坚硬的物品清除结石，极可能损伤喉咙或扁桃体。如果扁桃体发炎、肿胀或感染，应该要看门诊。如果是常常因为结石而感染的人，可考虑手术治疗。手术选项包括扁桃腺切除术，以及隐窝消融术，使用激光、电流或无线电波来平滑扁桃体中的深凹处，让结石没有空间聚集形成。

维护口腔卫生是预防关键

要降低扁桃腺结石复发，专家建议以下几个措施：

1. 定期刷牙、刷舌头（至少每天2次：早上和睡前）。
2. 定期使用牙线。
3. 饭后用盐水漱口、避免食用高糖食物和饮料，残留口腔，有助细菌孳生。
4. 不要吸烟，避免刺激和发炎扁桃腺，促进结石形成。

资料来源：美国哈佛大学医学院健康网