甘南7日深度游攻略：从拉卜楞寺到扎尕那，景点、路线、美食一网打尽
甘南7日深度游攻略：从拉卜楞寺到扎尕那，景点、路线、美食一网打尽
甘南，这片位于青藏高原东北边缘的土地，以其独特的自然风光和人文魅力吸引着游客纷至沓来。这里有广袤无垠的草原、雄伟壮丽的山脉，更有源远流长的藏传佛教文化和别具一格的民俗风情。从庄严肃穆的拉卜楞寺到宛如世外桃源的扎尕那，每一处景致都像是大自然精心绘制的绝美画卷。
7日深度游行程推荐
Day 1：兰州-拉卜楞寺-桑科草原-宿夏河
从兰州出发，首站抵达拉卜楞寺，这座藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大，殿宇林立。走进寺内，空气中弥漫着酥油灯的香气，转经筒在信徒们的手中缓缓转动，发出低沉而又神秘的声响。随后前往桑科草原，广袤无垠的草原像是一块巨大的绿色绒毯，向远方无限延伸。成群的牛羊在草原上悠然自得地吃草，远处的白色帐篷星星点点，宛如散落在草原上的珍珠。
Day 2：夏河-米拉日巴佛阁-尕海湖-黄河第一湾-宿玛曲
从夏河出发，前往米拉日巴佛阁。这座楼阁造型独特，外观金碧辉煌，内部供奉着众多佛像和藏传佛教的高僧大德。随后前往尕海湖，尕海湖宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在甘南的草原之上。湖水清澈湛蓝，倒映着蓝天白云和周围的山峦。继续前行，来到黄河第一湾，清澈的黄河水在这里蜿蜒曲折，形成了无数个美丽的河湾。
Day 3：玛曲-阿万仓湿地-郎木寺-宿郎木寺
来到阿万仓湿地，这里是一片天然的高原湿地，水草丰美，湖泊星罗棋布。走进湿地，仿佛进入了一个绿色的世界，满眼都是翠绿的水草和湛蓝的湖水。随后抵达郎木寺，这里宗教氛围浓厚，寺庙建筑风格独特，金顶在阳光的照耀下闪闪发光。走进赛赤寺，寺庙内香烟袅袅，喇嘛们在经堂里诵经祈福。
Day 4：郎木寺-扎尕那-宿扎尕那
从郎木寺出发，前往扎尕那。这座被《中国国家地理》评为 “十大非著名山峰” 之一的地方，宛如一个世外桃源。四周群山环抱，山峰高耸入云，云雾缭绕其间。走进扎尕那，古老的藏族村落错落有致地分布在山间，木质的房屋、金黄的油菜花田和翠绿的青稞地相互交织，构成了一幅如诗如画的美景。
Day 5：扎尕那-迭部-腊子口-宿迭部
从扎尕那出发，前往迭部。途中参观腊子口战役纪念馆，这里是红军长征途中的重要战役遗址，馆内陈列着许多珍贵的历史文物和图片，生动地展示了红军战士们在腊子口战役中的英勇事迹。随后欣赏迭部的自然风光，这里山峦起伏，森林茂密，景色十分秀丽。
Day 6：迭部-卓尼大峪沟-临潭-宿临潭
来到卓尼大峪沟，大峪沟景区内森林茂密，山峰奇特，峡谷幽深，溪流清澈，被誉为 “九色甘南香巴拉的一颗璀璨明珠”。走进景区，清新的空气扑面而来，仿佛是大自然馈赠的一份珍贵礼物。沿着山间小路前行，欣赏着周围的美景，感受着大自然的神奇与伟大。
Day 7：临潭-冶力关-兰州
最后一天来到冶力关。冶力关以其独特的自然风光和丰富的人文景观而闻名，有 “生态大观园” 的美誉。这里有雄伟壮观的莲花山，有清澈见底的冶木河，还有古老的冶力关城堡。登上莲花山，俯瞰着周围的景色，连绵的山峦、茂密的森林和蜿蜒的河流尽收眼底，心中不禁为大自然的鬼斧神工而赞叹。下午，返回兰州，结束愉快的旅程。
必打卡景点
- 拉卜楞寺：世界藏学府，拥有世界上最长的转经长廊，感受藏传佛教的庄严肃穆。
- 桑科草原：甘南最美的草原之一，夏季绿草如茵，野花遍地，体验骑马、射箭等草原活动。
- 米拉日巴佛阁：藏传佛教噶举派的重要寺院，建筑风格独特，壁画精美。
- 尕海湖：甘南第一大淡水湖，湖水清澈见底，湖畔草原辽阔，是观鸟和摄影的绝佳之地。
- 郎木寺：一座小镇，分属甘肃和四川两省，拥有两座藏传佛教寺院，感受不同的宗教文化。
- 扎尕那：人间仙境，群山环绕，藏寨古朴，云雾缭绕，宛如世外桃源。
- 黄河第一湾：黄河在玛曲县境内形成的第一道大拐弯，气势磅礴，景色壮丽。
- 阿万仓湿地：黄河上游重要的水源涵养地，水草丰美，鸟类众多，是摄影爱好者的天堂。
- 腊子口：红军长征途中著名的战役遗址，感受红色文化的魅力。
- 大峪沟：以奇峰怪石、峡谷瀑布著称，是徒步探险的好去处。
- 冶力关：古代丝绸之路的重要关隘，拥有丰富的历史文化遗迹。
美食推荐
- 藏餐：糌粑、酥油茶、手抓羊肉、牦牛火锅等，体验地道的藏族风味。
- 清真美食：牛肉面、手抓羊肉、黄焖羊肉等，感受西北特色美食。
- 特色小吃：甘南酸奶、蕨麻米饭、藏包子等，品尝当地特色小吃。
旅行贴士
- 最佳旅行时间：6-8月是甘南的最佳旅行时间，气候宜人，景色优美。
- 交通：甘南地区交通相对便利，可以选择飞机、火车或汽车到达兰州，然后包车或乘坐班车前往各景点。
- 住宿：甘南地区住宿条件相对完善，从经济型酒店到特色民宿都有选择。
- 注意事项：甘南地区海拔较高，注意预防高原反应；尊重当地民族风俗和宗教信仰。
