赛马获胜的关键：保持最大速度

创作时间:

作者:

@小白创作中心

赛马获胜的关键：保持最大速度

引用

来源

https://www.bilibili.com/opus/994677201336008708

在赛马运动中，保持最大速度是取得优异成绩的关键。本文将从内部生理能力和外部比赛环境两个维度，深入探讨如何测量和提升赛马的最大速度保持能力。

在赛马比赛中，保持最大速度是取得优异成绩的关键。众所周知，速度是赛马行业的一个重要话题，是决定赛马成功与否的关键因素。最大速度和比赛策略都是用来描述这一关键参数的词汇。我们应牢记，赛马的职业生涯短暂，参加比赛的机会有限。因此，每一项能够揭示赛马特性和能力的数据，对于优化赛马表现都显得尤为珍贵。

最大速度保持能力是指赛马能够保持其努力以达到并维持其最大速度的时间长度或距离。本文将对最大速度保持能力的测量方法进行阐述。这一测量方法基于马匹内在和外在的能力因素。

如何测量赛马的最大速度保持能力

赛马无法在整个比赛中保持最大速度。了解速度控制能力很重要，这有助于我们根据比赛进程来设定合适的速度，并把握何时发挥出最大潜力。

这种性能优化基于两种因素实现：

内部因素，即马的生理能力特征——马利用内部产生的能量来产生前进动力。因此，可以定义两组因素——运动模式和能量产生与消耗过程。

外部因素，即比赛所特有的因素——地形、竞争者、赛道状况、天气等。

内部因素：能源生产过程

能量生成的过程对赛马的速度能力起着决定性作用。的确，马需要保持极佳的身体状态，以便尽可能长时间地维持其最高速度。值得注意的是，存在不同的能量生成代谢方式，而适应性训练有助于优化这些代谢方式。

有氧运动过程是最有利的。因为它能提供几乎无穷无尽的氧气，且不会产生乳酸。它利用氧气将体内的脂肪转化为能量。然而，身体需要更长的时间来启动这一过程。

当脂肪不足以迅速产生足够的能量时，就会启用厌氧系统。此时，身体会分解直接储存在肌肉中的葡萄糖和糖原供应，这一过程无需氧气。这种分解会产生乳酸，导致肌肉疲劳。马匹很难保持其努力，随后会产生氧债，并可能导致恢复时间延长。

运动解析

步态特征也有助于衡量马匹保持速度的能力，因为它是向前运动的基础。有些马的步幅大而步频低，而另一些马的步频高而步幅小。这两个参数可以确定赛马的步态特征。这是体能的重要组成部分，因为速度取决于步态。

马是一种通过步幅来呼吸的动物。因此，步频高的马也能提供较高的呼吸频率。然而，这种情况对于心肺过程中的氧气吸收来说并不是最理想的，而且从长远来看可能无法持续。另一方面，高振幅和低呼吸频率可以推迟呼吸急促的发生，但它们会导致肌肉细胞受到更大的破坏，因为步幅运动会对肌肉施加压力。

评估一匹赛马的最佳距离对其表现起着重要作用。速度是分析赛马训练情况时需要分析的关键要素。但当我们思考速度时，首先想到的是参考时间、计时和里程减少。然而，速度的关键其实在于另一个层面：速度源于马的步幅。一匹马的速度等于其步幅长度（以米为单位）乘以每秒步数（步频）。每匹马形成其步态的独特机制决定了它的速度、加速策略，并影响其处理速度的能力。

马的步幅是小跑和慢跑时的步幅。这随着速度的增加而增加，所以在与速度平行的训练中研究它的进化是很重要的。骨骼阻塞或肌肉不适会阻碍马的步幅。因此，步幅演变的异常可能是病理学的一个标志。步频是马在一秒钟内的步幅。和步幅一样，它随速度而变化。由于每匹马都有自己的步幅风格，因此可以区分一般和理论特性。

外部因素

无论从距离、地形还是赛道质量来看，赛马所奔跑的赛道对其速度都有显著影响。因此，赛道的品质对最大速度有直接影响。在制定比赛策略时，必须充分考虑这些因素。

可以说，一匹马保持其最高速度的能力，取决于其通过优化能量生成过程来保持最高速度的能力。在比赛结束时，维持最高速度的能力取决于无氧能量储备。为了节省无氧能量，马应尽可能以最佳速度（最好是需氧速度）奔跑，以便为最后的冲刺节省体力。因此，训练的目标之一就是推迟达到无氧阈值的速度。

在运动员中，最大无氧速度是一个很好的指标。然而，在训练过程中，评估马的最大无氧速度则更为困难。定期监测给定速度（例如60公里/小时）下的能量生成系统和心率，可以估算出马的最大速度进展情况。如果马的最大速度在提高，那么在相同速度下，它的心率会下降。

恢复能力也是一个很好的指标。在相同强度的训练下，如果一匹马产生的乳酸较少（因此消耗的能量储备也较少），那么它的恢复能力就会更强。这可以通过心率下降速度更快来体现。