身上莫名出现「淤青」是怎么回事？

身上莫名出现「淤青」是怎么回事？

明明没有磕碰过，却发现腿上、胳膊上莫名多了块青紫，而女性似乎更容易出现这种现象。一些人担心，身上经常有淤青是不是有什么问题？本文将为您详细解答。

转自：中国科协

生活中，一些不经意的磕碰，没太注意力度的揉捏，以及各种未察觉的小伤，都可能造成皮肤毛细血管破损或破裂，当血液渗漏到周围皮下组织中，就会形成肉眼可见的淤青。

皮下出血颜色不是一成不变的，随着伤处愈合，血液中红细胞内的含铁血红蛋白分解代谢，导致皮肤呈现不同颜色。

通常，淤青的颜色变化可概括为红→紫→蓝绿→黄，以此判断是否快要痊愈。

不同程度的淤青怎么处理？

如果发现自己身上有青紫，可以采取两种处理措施：

冷敷

冷敷可帮助减轻患处水肿，收缩局部血管，使血流速度减慢，减轻血液渗漏，促进局部愈合，也可减少病变范围。发生皮下出血时，首先选择冰袋冷敷15~30分钟，每次间隔30分钟。

抬高患肢

减少患肢活动，并尽可能抬高患肢，使其高于心脏，有助于血液回流，减轻局部水肿，缩小皮下出血范围。

大约48小时后，可使用热敷，并服用一些非处方药物，如布洛芬，减轻局部疼痛。

大多情况下，这些皮下出血不会有什么危险。但如果淤青后出现6种情况，需及时寻求医生帮助：

• 怀疑有关节扭伤或骨折；

• 第一天过后范围扩大；

• 发生整个肢体的肿胀或活动明显受限；

• 几周后淤青不消失或不明原因的消退后复现；

• 患处位于眼睛周围或发生视物困难；

• 撞击伤发生在头部、躯干或腹部。

由于叶酸、维生素C、维生素K、维生素B12在凝血中发挥重要作用，当机体缺乏这些营养素时，更易发生皮下出血。

平时可以尝试在饮食中多添加富含维生素C的柑橘类水果、富含维生素B12的全谷物，以及多吃菠菜等富含维生素K、叶酸的绿叶菜。

本文原文来自新浪网