偏头痛全面解析：从定义到预防，全方位了解你的头痛

偏头痛全面解析：从定义到预防，全方位了解你的头痛

偏头痛是一种常见的反复发作的头痛疾患，其病情特征包括一侧或两侧搏动性的剧烈头痛，且多发生于偏侧头部，可合并有恶心、呕吐、害怕声光刺激等症状。学术界定义为这是一种慢性神经血管性疾病。

常见偏头痛诱发因素

1. 食物和饮料：某些食物和饮料，如含酪胺的食品（奶酪、腌制食品）、巧克力、咖啡以及含酒精饮料，都可能引发偏头痛。

2. 压力：日常生活中的高压力水平是偏头痛的一个重要诱因，尤其是紧张或情绪变化。

3. 环境因素：强光、嘈杂声音或某些气味，甚至天气变化，如气压变化，都能引发偏头痛。

4. 睡眠问题：睡眠过多或睡眠不足都可能触发偏头痛。

5. 激素变化：对于女性，激素的变化尤其是月经周期中的变化，是偏头痛的一个常见诱因。

偏头痛的临床表现

表现为单侧搏动性疼痛、声音敏感、光线刺激敏感，常伴有恶心或呕吐。也可出现视觉模糊、语言困难、面部或四肢麻木等。

如何诊断偏头痛？

诊断偏头痛主要依靠病史和症状，医生可能需要通过病人的详细描述来排除其他类型的头痛或头部疾病。在某些情况下，可能需要进行脑部影像学检查（如MRI）以确保无其他神经系统病变。

治疗与预防策略

• 急性治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或特异性偏头痛药物（如曲坦类）。

• 预防治疗：如果偏头痛频繁发作，医生可能推荐使用预防性药物，如β阻断剂或钙通道阻滞剂。

• 生活方式调整：保持规律睡眠、避免已知的触发因素如特定食物和过度压力，可以有效减少发作。了解偏头痛的触发因素和日常管理对减轻症状至关重要。保持良好的水合状态，规律的饮食和适量的运动也可以帮助控制症状。

就医建议

去医院前做好如下准备：有助于医生快速了解病情。

1. 记录下所有症状，包括：何时发生、持续时间、发生频率
2. 疼痛部位、疼痛特点（搏动性、刺痛等）
3. 是否患有其他症状（如生病或视力问题）
4. 正在使用的治疗头痛的药物及治疗是否有效
5. 睡眠时间、进行何种锻炼以及社会和工作活动
6. 女性患者应记录月经周期。

本文内容来自齐齐哈尔医学院附属第二医院