5种美味炒鸡胸肉方法，满足你的味蕾！

5种美味炒鸡胸肉方法，满足你的味蕾！

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JRJGR9JM0556BTGW.html

鸡胸肉是一种低脂高蛋白的食材，非常适合健身人群和注重健康饮食的人士。它不仅热量低，而且富含优质蛋白质，有助于肌肉的生长和修复。今天，就让我们一起来学习5种不同口味的炒鸡胸肉做法，让这道营养美味的菜肴成为你的餐桌常客！

1. 蒜蓉炒鸡胸肉

材料：鸡胸肉、大蒜、葱、生姜、盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉

做法：

1. 将鸡胸肉切成片，用盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉腌制10分钟；
2. 大蒜切末，葱切段，生姜切片备用；
3. 锅中加油，放入葱姜片爆香，然后加入蒜末炒香；
4. 将腌制好的鸡胸肉放入锅中翻炒，至颜色变白；
5. 最后加入生抽、料酒、糖、胡椒粉调味，翻炒均匀即可。

2. 青椒炒鸡胸肉

材料：鸡胸肉、青椒、大葱、生姜、盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉

做法：

1. 将鸡胸肉切成片，用盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉腌制10分钟；
2. 青椒、大葱、生姜切片备用；
3. 锅中加油，放入葱姜片爆香，然后加入青椒、大葱、生姜片炒香；
4. 将腌制好的鸡胸肉放入锅中翻炒，至颜色变白；
5. 最后加入生抽、料酒、糖、胡椒粉调味，翻炒均匀即可。

3. 黑椒炒鸡胸肉

材料：鸡胸肉、黑椒粉、生抽、料酒、糖、胡椒粉

做法：

1. 将鸡胸肉切成片，用盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉腌制10分钟；
2. 黑椒粉、生抽、料酒、糖、胡椒粉调味备用；
3. 锅中加油，放入葱姜片爆香，然后加入鸡胸肉翻炒；
4. 炒至颜色变白后，加入调好的黑椒粉、生抽、料酒、糖、胡椒粉翻炒均匀即可。

4. 番茄炒鸡胸肉

材料：鸡胸肉、番茄、大葱、生姜、盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉

做法：

1. 将鸡胸肉切成片，用盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉腌制10分钟；
2. 番茄、大葱、生姜切片备用；
3. 锅中加油，放入葱姜片爆香，然后加入番茄、大葱、生姜片炒香；
4. 将腌制好的鸡胸肉放入锅中翻炒，至颜色变白；
5. 最后加入生抽、料酒、糖、胡椒粉调味，翻炒均匀即可。

5. 咖喱炒鸡胸肉

材料：鸡胸肉、咖喱粉、生抽、料酒、糖、胡椒粉

做法：

1. 将鸡胸肉切成片，用盐、生抽、料酒、糖、胡椒粉腌制10分钟；
2. 咖喱粉、生抽、料酒、糖、胡椒粉调味备用；
3. 锅中加油，放入葱姜片爆香，然后加入鸡胸肉翻炒；
4. 炒至颜色变白后，加入调好的咖喱粉、生抽、料酒、糖、胡椒粉翻炒均匀即可。

本文原文来自网易新闻