成日眼乾？一文講解乾眼症成因、症狀、治療和預防方法

成日眼乾？一文講解乾眼症成因、症狀、治療和預防方法

什么是干眼症？

干眼症是常见的眼科疾病，很多人都曾经历过眼睛干涩、刺痛或视力模糊的情况。但如果持续干眼症，除了影响到日常生活外，更可使视力受损，甚至形成角膜病变！因此，如果发现自己持续有干眼症症状，便应及早处理。

干眼症成因

干眼症的发生主要是因为泪液分泌不足及泪液蒸发过快所致。泪膜由油脂层、水液层和黏液层组成，这三层缺一不可。如果其中一层出现问题，就可能导致干眼症。以下是一些常见成因：

1. 年龄增长 随着年龄增长，泪腺功能逐渐下降，导致泪液分泌减少。
2. 长时间使用电子产品 长时间注视电子屏幕会减少眨眼次数，加速泪液蒸发。
3. 环境因素 空气污染、干燥的环境、长时间待在冷气房等都会加重干眼症状。
4. 荷尔蒙变化 女性在更年期或服用荷尔蒙药物时，容易出现干眼症状。
5. 常戴隐形眼镜 长期佩戴隐形眼镜有机会影响泪液分泌，增加干眼风险。
6. 自体免疫疾病 如类风湿性关节痛、系统性红斑狼疮症等疾病也会影响泪液分泌。

干眼症7大症状

干眼症的症狀多樣，可包括以下幾種：

1. 眼睛干涩
2. 眼痒
3. 眼有异物感
4. 视力模糊
5. 畏光
6. 眼红
7. 反射性流泪

治疗方法

治疗干眼症的方法多样，根据病情的严重程度和成因，以下是较常见的治疗方法：

1. 人工泪液 使用人工泪液来补充眼部水分，是最常见的治疗方法。
2. 类固醇药物 医生可能会处方低剂量的类固醇药物来减轻炎症。
3. 免疫抑制剂药水 适合中重度炎症干眼症患者，能增加泪液分泌。
4. 自体血清眼药水 在眼科医生建议下可考虑，适用于非常严重的干眼症，从患者自身血液中提取血清制成眼药水。
5. 泪管栓塞治疗 通过阻塞泪小管来减少泪液流失，适合缺水型干眼症患者。
6. 热脉动治疗 通过热脉动系统疏通阻塞睑板腺的油脂。
7. 脉衝光治疗 利用脉衝能量促进眼睑血液循环，有助于调节油脂分泌。

干眼症预防方法

预防干眼症需要从日常生活习惯入手，以下是有效的预防方法：

1. 保持良好的用眼习惯，每使用电子产品40至50分钟，便休息10分钟，同时可以多眨眼、多看远方。
2. 保持室内适当的湿度，避免长时间待在干燥环境中。
3. 营养补充：多摄取富含Omega-3脂肪酸、维生素A、C、E等有助于眼睛健康的食物，如三文鱼、核桃、胡萝卜、橙等。
4. 适当热敷：每天热敷眼睛周围，可以促进血液循环，减少眼睛干涩。
5. 避免刺激：减少使用隐形眼镜，避免接触烟雾和强光。

结语

通过合适的治疗和预防，通常可以有效缓解干眼症症状，保持眼睛健康。不过，如果你持续有干眼症状，甚至愈来愈严重，建议及早就医，确定病因，对症治疗。

本文内容纯属专家个人意见，详情请咨询专业人士意见。