青少年听力健康危机，娱乐性噪音成元凶，家长如何应对？
青少年听力健康危机，娱乐性噪音成元凶，家长如何应对？
儿童期的耳朵，是沟通世界的窗口，是未来的精彩开端。然而，如今我们的孩子们正在面临一个潜在的威胁——听力受损。15%的青少年听力正在被娱乐性噪音侵害，你的孩子中招了吗？
年轻人沉迷于智能产品、音乐、体育赛事等各种噪音源，却忽略了保护自己听力的重要性。短暂的快感背后隐藏着长期的隐患。儿童期的听力受损可能会导致言语发育障碍，影响心理和社会交往能力，给家庭和社会带来沉重负担。而青少年时期的听力问题更可能威胁到他们的学业、人际关系和未来职业发展。
噪音是听力健康的“杀手”之一
个人音频设备、摇滚音乐会、体育赛事现场、繁忙的城市马路……这些都是噪音的发源地。即使我们的耳朵对噪声的敏感程度有所不同，但长时间暴露于足够强度的噪音之下，几乎每个人的听力都会受到影响。超过85分贝的噪声可能给内耳带来损害，尤其是影响到耳蜗底部的毛细胞，导致高频段听力下降。
预防胜于治疗，保护耳朵从现在开始！
调整音量：使用个人音频设备时，不要将音量调到最大，保持在最大音量的60%以下即可。听到清晰的声音就好，不必追求震耳欲聋的音量。
限制使用时间：建议一天内戴耳机的时间不要超过1小时，给耳朵足够的休息时间。
选择耳机：与耳塞式相比，头戴式耳机对听力的损伤相对较小，可以更好地分散音频压力。
避免嘈杂环境：在嘈杂的环境中，尽量不要戴耳机听音乐，以免增加耳朵的负担。
远离噪音源：特别是避免突发性高音量对耳朵的伤害，尽量远离嘈杂的场所或使用耳塞保护耳朵。
轮替接听电话：长期使用固定侧的耳朵接听电话会增加听力下降的风险，建议双耳轮替接听电话。
佩戴听力防护用品：对于需要长期在嘈杂环境中工作的人士，应佩戴听力防护用品，降低噪音对耳朵的伤害。
了解听力下降的原因，及早采取措施。
听力下降可能是由于先天因素或后天因素引起的。先天因素包括遗传因素和产时因素，而后天因素则包括感染、耳毒性药物、慢性中耳炎、创伤性和噪声等。要及早发现听力问题，可以留意一些早期表现，如耳鸣、嘈杂环境中听不清楚、对于正常音量的感觉偏低以及说话声音异常等。
重视青少年听力健康
在这个阶段，孩子们的知识量成倍增长，语言能力也趋向成熟。因此，保护听力至关重要。家长不仅要安排好孩子的学习和课外活动，还要教育他们学会适当休息耳朵，远离各种噪音。一个健康的有声世界，和听力的健康同等重要。