电脑椅选购指南：从预算到功能，一文详解如何挑选适合的电脑椅
电脑椅选购指南：从预算到功能，一文详解如何挑选适合的电脑椅
随着远程办公和居家办公的普及，一张舒适的电脑椅变得越来越重要。市面上的电脑椅种类繁多，从人体工学椅到电竞椅，从旋转式到老板椅，如何选择一款适合自己的电脑椅？本文将从预算、类型、支撑力、旋转式、高级老板椅、电竞椅、椅背高度、座面材质、表布材质、附加机能等多个维度，为您详细解析电脑椅的选购要点。
1. 需慎选电脑椅的原因
近年来受到疫情影响，改为在家中工作的人越来越多，同时因长时间使用电脑，而导致头颈、肩膀或腰部酸痛的人也不在少数，此时一张合适的电脑椅或许能有助改善此困扰。有些产品的设计可辅助支撑骨盘，或是附有前倾功能等，想必能有效降低长时间乘坐对身体所造成的负担，并让居家办公环境更加舒适。
2. 维持正确坐姿很重要
坐在椅子上办公时，首先须注意臀部应贴近椅面最深处，并让背部尽量靠在椅背上，如此一来骨盘上半部便可完整被椅背支撑，进而使身体自然保持直角姿势。另外，头部到颈部、以及背部至腰部等两部分，以能微微呈现S字型并与椅背贴合最为理想。至于视线最好离电脑约40cm，而手腕为垂直、手肘则建议保持90度以上角度以轻松触及键盘；同时双脚掌能踩在地，且膝关节和髋关节能够维持90度直角。只要多留意以上几个细节，就能避免错误坐姿所造成的酸痛情况。
3. 电脑椅的选购要点
电脑椅最重要的功能，就是帮助维持正确坐姿以减轻疲劳，并让久坐工作更舒适，接着会带领各位逐一了解选购时不可忽略的六大要点。
3.1 确认自身预算
市面上的电脑椅选项繁多，且价格带从数百元左右到上千、上万元皆有，因此建议先设定好预算以免感到迷惘。而影响售价高低的主因在于机能性，象是能根据使用者体型等进行细部调节的款式，通常价位也会随之提升。若是平常使用时间不长，或办公时不常出现腰痛等烦恼的值友，基本上三千元以内的商品便绰绰有余；相反地，需久坐办公且经常感到身体疲累的话，则推荐参考附有多段调节功能、或是适合前倾姿势等机能性更完善的椅子。
3.2 根据主要需求选择类型
市售电脑椅大致上可分为四种类型，接着将简单说明各自的特征和优缺点，请依照自身需求加以筛选。
3.2.1 人体工学椅：支撑力佳，适合长时间作业者
文书处理、绘图、剪辑影片、编写程序等工作，经常需要维持坐姿长达数小时，对于这类族群来说人体工学椅便是个好选择。此类型的椅背是配合脊椎的自然弧度所制作，有些产品亦有辅助支撑腰部的机能，让人能尽可能保持正确坐姿，进而减轻对肩膀、腰部等处的负担，即使长时间乘坐也较不易感到疲劳，舒适度的表现相当稳定。
3.2.2 旋转式电脑椅：构造简单，适合多张摆放
这种有滚轮、可滑动旋转的电脑椅由于结构较单纯，不易造成视觉上的压迫感，故十分适合会议室或会客室等需同时摆放多张椅子的场合，其价位也相对实惠好入手。不过旋转式产品通常机能较阳春，与人体工学椅及电竞椅相比舒适度差强人意，较不适合有腰痛烦恼的人。倘若有久坐需求的话，建议优先选择附有扶手、且座面缓冲力较高的款式。
3.2.3 高级老板椅：气派有质感，兼具高舒适度
高级老板椅又常被称为总裁椅、总统椅，其特征在于外观上极具厚重感，有些商品甚至使用真皮所打造，能瞬间替办公室或居家空间营造出高级氛围。加上这类座椅的椅面宽大，乘坐起来就像被沙发包覆般放松，可同时满质感及舒适度等两大需求。然而老板椅大多体积偏大，若置于狭窄空间容易产生压迫感，适用场所较为受限。
3.2.4 电竞椅：调节自由度高，久坐也不累
顾名思义，电竞椅原本是专为电竞玩家与实况主所量身打造的椅子，可根据需求自由调整多个细部，就算长时间游玩也舒适无虞，整体机能表现相当亮眼，因此亦受到不少在家工作者的喜爱。此外，近年来市面上不乏有不少高CP值的选择，甚至价位更低于人体工学椅，预算有限的朋友不妨多做比较。
3.3 考量使用时间和空间选择椅背高度
电脑椅通常会以肩胛骨的高度为基准点，并分为「高椅背」、「中椅背」及「低椅背」等三种类型，且各自有着不同优缺点，购买时需一并考量使用时间及摆放空间等条件。例如有久坐需求者推荐选择高椅背商品，虽然其价格大多偏高，但却能完整支撑身体并有效减轻负担。另一方面，低椅背的体积小，看起来较无压迫感，故很适合摆放在小空间或与小桌子搭配使用；加上乘坐时可将椅背隐藏，并带来清爽利落的视觉感，因此常被运用在服务台、柜台等类型的工作上，至于中椅背的舒适感则介于两者之间。
3.4 座面材质与舒适度息息相关
电脑椅的座面材质可大致分为网布、聚氨酯（PU、Urethane）及成型泡棉（Molded Urethane）等三种，以下将分别介绍其特征所在，以帮助大家找到最符合需求的款式。
- 网布：透气性佳，可预防久坐所造成的热气累积，亦很推荐重视身体贴合感的人选购。
- 聚氨酯：多数电脑椅皆是以此材质所制作，不但具备优秀的缓冲性，通常触感也相当柔软。
- 成型泡棉：与传统聚氨酯相比密度更高，就算长时间乘坐也不易变形，触感则比聚氨酯略硬一些。
3.5 掌握不同表布材质的特色
除了上述提及的座面材质外，椅背等处所使用的表布也会影响到使用便利性与视觉印象。接着会列举几种常见类型并说明其特性，请考量自身状况加以筛选。
- 布料：带有温润质感，且容易与各种空间风格搭配。但缺点在于若沾染饮料等脏污时较难去除，介意此点者建议改为其他材质，或是选择污渍较不显眼的深色布面款式。
- 网布：适合担心汗水、湿气等导致黏腻闷热的族群，是一年四季皆宜的材质。唯独网布缝隙间容易藏污纳垢，清洁上须多费点心思。
- 合成皮革（PVC、PU）及真皮：虽然透气性劣于网布质地，但充满高级感的外观仍深受喜爱。合成皮革可用干净的布轻松拭去水分与脏污；而真皮椅则会随时间产生变化，进而形成独树一格的风格，各有不同魅力。
3.6 其他值得留意的附加机能
如果想让乘坐体验更提升，下列几个附加机能也不可错过，各位值友不妨纳入选购时的参考。
3.6.1 躺椅、锁定调整功能：有助提升休息品质
对于想在工作中小憩一下的人而言，可针对椅背或座面进行调节的电脑椅将是个好选项。而此功能又可分为仅靠背可调整型、靠背坐垫连动型，以及坐垫、靠背可分别调整等三种类型，如果只会偶尔短暂小憩一下，最常见的仅靠背可调整型产品便很足够。不过若是想在电脑椅上阅读、滑手机追剧的话，调整范围更大的靠背坐垫连动型则相对理想。至于坐垫、靠背可分别调整的椅子，由于甚至可直接变成斜度适中的躺椅，因此最适合想从头到脚彻底放松的人，只是这类商品大多价格偏高，挑选时别忘了连同预算一并考量。
3.6.2 头枕、扶手、脚靠：可舒缓长时间办公的疲累
若是有长时间久坐的需求，建议留意电脑椅是否有头枕、扶手或脚靠等能让手脚获得放松的设计。当中又以扶手最为重要，不但可供工作时手部摆放休息外，还能当作离席、坐下时的支撑点，让使用上更安全便利。然而过长的扶手可能会增加桌椅之间的距离，进而让人身体向前倾，建议有圆肩、驼背的人要格外留意。此外，这些设计可能会使座椅的体积增加，因此购买前务必先确认书桌下的空间，以免电脑椅高度与深度过大，导致无法将座面推入书桌底下收纳。另外，选择扶手、脚靠等部件可移动或拆装的款式，也不失为一种解决方案。
3.6.3 护腰垫：能减轻背部负担及疲劳感
在腰部位置内建护腰垫的电脑椅，能在身体向后靠时有效贴合S型的背骨曲线，进而达到支撑腰部、并有效维持理想坐姿。此外，由于此设计可降低乘坐时对腰部产生的负担，因此上半身也较不容易感到疲劳，推荐给有久坐导致腰酸困扰的朋友参考。
3.6.4 前倾式座椅：适合长时间打字或书写等工作者
基本上大部分的电脑椅都具备能支撑背部体重的功能，使身体往后倾时能完全贴合椅背。但由于使用笔记型电脑、手写或阅读纸本文件时，身体大多会呈现前倾姿势，导致腰部与椅背脱离，时间一久便容易造成负担并引起酸痛。而支持前倾式的椅子能将座面和椅背往前调整，购买时可多注意是否有「前倾功能」、「椅背角度可调」等文字标示。不过，此机能会让身体重心向前移，如果有长期膝盖痠痛的族群较不建议选用。
4. 专家解惑！选购电脑椅的常见问题
通过上述介绍挑选到中意的商品之后，或许不少人仍对电脑椅抱有些许疑惑，因此以下汇整出几个常见问题，并邀请到专家回答，希望能为各位先行解惑。
本期专家：《肌治生活》
由物理治疗师阿文和体能教练轩爷共同创立，目的是结合物理治疗理论及运动训练知识，并通过身体构造的讲解，与大众分享关于「骨骼肌肉疾病」、「常见运动伤害」、「伤后复健训练」等医学概念，帮助大家能更深入地了解自己的身体。
4.1 轮子用久后变得不顺该怎么办？
电脑椅的滚轮会因长期沾附地面上的脏污及毛发，而逐渐出现滑行不顺的状况。此时请将椅子向下倒立固定，再利用湿抹布360度擦拭轮子，必要时亦可藉由牙签等来去除纠缠的毛发。而若经过定期清理仍无法改善的话，则建议直接汰换或选购适合的轮子自行更换。
4.2 真牛皮椅应如何清洁保养？
除了平常应避免湿气、阳光直射及接触酸碱等腐蚀性物质外，沾附灰尘时请用除尘纸或除尘撢子去除，而污渍附着时则可以牛皮专用清洁剂轻轻拭去。同时也建议定期用牛皮革保养产品擦拭表面，将有助于避免皮革褪色、粗糙等问题发生。
4.3 购买组装型产品时须注意什么？
由于电脑椅属于大型家具，通常购入后都免不了需自行组装，然而多数产品组装完成后便无法退货，因此收到后务必先检查所有零件、配件数量是否齐全且无瑕疵。此外，虽然组装上并不会太过困难，但若没有信心的话，建议询问厂商是否有提供加价组装服务或请亲友协助，以免安装错误影响稳定性而导致受伤。
5. 总结
看完了以上说明的电脑椅选购要点后，不知道大家觉得如何呢？由于每款产品的功能、材质及价格带都差异甚大，购买前务必要先厘清自己的主要需求，再从合理的预算范围开始着手筛选。而有机会的话也建议可到实体店铺实际触摸与试坐看看，想寻觅到理想的电脑椅一点都不难。