肝虚的人，一般都有哪些症状？吃什么能补肝气？

肝虚的人，一般都有哪些症状？吃什么能补肝气？

在北京一家社区诊所里，中年男子王大明因头晕无力等症状前来就诊。经医生诊断，这些症状可能与"肝虚"有关。

什么是肝虚？

医生解释说，肝虚是指肝脏功能不足，不能很好地发挥其生理作用。肝虚的人一般会出现疲劳、头晕、眼睛干涩等症状。这与现代人生活压力大、饮食不规律有很大关系。

如何补肝气？

补肝气主要是通过调整饮食和生活方式来实现。比如，可以多吃一些对肝脏有益的食物，如枸杞、山药、绿叶蔬菜等。同时，保持充足的睡眠，减少熬夜，这对肝脏恢复也非常重要。

春季为何易感疲劳？

医生还提到，春天是肝气旺盛的季节，如果肝功能不足，就会感到更加疲劳。这是因为肝脏在中医里被认为是调节身体气血的关键器官。因此，春季肝气不足的人会感到特别的疲劳。