如何帮助孩子设定 可行的学习目标？
如何帮助孩子设定 可行的学习目标？
新学期伊始，如何帮助孩子设定合适的学习目标？这不仅关系到孩子的学习动力，更影响着他们的学习效果。让我们一起来听听几位家长和教育专家的建议。
石女士：律师，女儿13岁
石女士的做法是，在临近开学时，与女儿一起回顾上学期的课本和知识点。通过这种方式，不仅能帮助女儿唤醒记忆，还能提前帮孩子收心。在交流过程中，石女士发现女儿在英语背诵方面存在困难，于是建议将每个单元的单词拆分到每天几个，循序渐进地帮助女儿积累。同时，石女士还承诺，坚持一个月后会满足女儿的一个小愿望，这种正向激励的方式取得了不错的效果。
杨女士：国企员工，儿子9岁
杨女士为孩子制定了一份为期14天的学习计划表。计划表中包含了古诗词临摹、口算练习和英语单词练习等内容。杨女士认为，通过这样的“打卡”方式，既能帮助孩子巩固之前所学知识，又能逐步找回学习状态。此外，杨女士还结合新学期语文课本内容，带孩子实地参观相关景点，并布置了作文任务，帮助孩子加深对即将学习内容的理解。
马先生：设计师，儿子10岁
马先生发现儿子在数学应用题方面存在困难，于是与儿子共同设定了一个“够得上”的小目标：在接下来的三个月内重点攻克数学应用题，提高应用题解答正确率达到80%以上，同时保持在图形问题上的优秀表现。为了实现这一目标，马先生帮助儿子制定了详细的学习计划，并在实施过程中给予及时反馈和鼓励。经过三个月的努力，儿子的数学应用题解答能力明显增强，自信心也得到提升。
北京市教育工会心理咨询中心咨询师雷秀雅、马新豪：SMART原则
专家建议，家长可以根据SMART原则帮助孩子制定学习目标：
明确性（Specific）：目标必须清晰、具体、详细，最好用纸写下来。例如，将“我要取得好成绩”改为“每天背10个英语单词”。
衡量性（Measurable）：目标必须是客观、可量化的，能被某个标准衡量。例如，设定近期目标和长期目标，大目标要远大，小目标要具体。
实现性（Attainable）：目标要有挑战性，但要在自己的能力范围内。目标难度过低会感觉乏味，目标难度过高会降低积极性。
相关性（Relevant）：目标的设定要与其他目标具有一定的相关性。例如，如果整体目标是成绩提升30分，那么现阶段去学习如何养花养鱼就和这一目标的达成相关性很低。
时限性（Time-bound）：制定目标后，一定要有完成目标的日程表，并给自己设定一个截止日期。心理学有个著名的“两分钟定律”：如果你想做一件事，一定要在两分钟之内去做，否则这件事可能会拖延很久，甚至永远不去做。
激发孩子的学习兴趣并非一蹴而就，而是一个需要耐心和持续关注的过程。从理解孩子的需求出发，帮助他们形成学习的内部动机，到建立合理的期望和目标，每一步都至关重要。每个孩子都是独特的个体，没有一种方法能够适用于所有情况，家长需要根据孩子的特点和需求，根据上述“五个原则”灵活地调整教育方法和策略。