不是不努力，而是选对学习方法！“内隐学习”与“外显学习”大不同
不是不努力，而是选对学习方法！“内隐学习”与“外显学习”大不同
在学习与工作中，有些人看似轻松掌握技能，实际上可能运用了不同的学习机制。本文介绍内隐学习与外显学习的差异及其影响因素，通过理解这两种学习方式，帮助读者更有效地制定适合的学习策略，实现教学目标。
在学习和工作中，有些人似乎毫不费力就能掌握新知识或技能，这往往让旁人感到羡慕。事实上，这种"看似不用努力"的背后，可能隐藏着一种不同于一般学习方式的机制。理解内隐学习与外显学习的差异，以及影响学习过程的因素，能帮助我们更有效地找到适合自己的学习策略。
一、内隐学习：无意识中的积累
内隐学习（implicit learning）是指在无意识的情况下，通过反复的经验和环境中的线索，逐渐掌握知识或技能的过程。例如，孩子通过观察和模仿学会说话；成年人在日常生活中学会驾驶，这些都是内隐学习的典型案例。在过程中，学习者并不会特意去记忆或反思学习的细节，但知识和技能却自然而然地内化到了他们的大脑中。
话剧道具：学生不同形式的能力实践。图片来源：澳门石排湾公立学校FB
但是，这并不意味着内隐学习不需要努力，事实上，它所依赖的是长期的浸润和反复的经验积累。那些看似轻松掌握某项技能的人，背后往往是在不断实践中积累了大量隐性知识，这些不一定通过外显或可视的学习行为表现出来。换句话说，内隐学习的努力是隐蔽的，它不会直接呈现在学习者的意识中，但它同样需要时间与经历的积累，而这些全部都是无形的、看不到的努力。
二、外显学习：目标明确的学习过程
外显学习（explicit learning）是我们最熟悉、最常见的学习方式。它的特征是：学习者需要有意识地参与学习过程，并且通常伴随着具体的目标和计划。学习方式要求学习者主动投入，集中注意力，通过讲解、阅读、记忆和练习等手段来掌握知识或技能。
学校中的课堂教学较多是外显学习的典型场景。学生通过老师的讲解、课本阅读以及课后练习，掌握语言、数学、科学等学科的知识。例如：
- 在语言学习中，背诵单词、学习语法结构、文章组成等
- 在数学课中，通过练习各种算法、公式推导来掌握运算技巧
- 在科学课中，需要通过实验操作来熟悉仪器的使用和实验步骤
外显学习的优势在于其"高效性"，由于它目标清晰、结构明确，能帮助学习者在短时间内掌握大量具体的信息，尤其适合需要快速应用的情境。例如，考试复习时，我们通常依赖外显学习来集中记忆重点内容。
然而，外显学习也有其局限性，由于它过于依赖主动的注意力和意识控制，学习者可能会感到枯燥，且在应对复杂、变化多端的情境时，外显学习的作用可能相对有限。因此，仅仅依赖外显学习，可能不足以应对所有的学习需求。
话剧院道具：学生不同形式的能力实践。图片来源：澳门石排湾公立学校FB
三、内隐学习：自然无意识的吸收
与外显学习相对应的是内隐学习，一种更加自然且无意识的学习方式。在内隐学习中，学习者并不以具体的学习目标为导向，也不一定需要集中注意力，而是通过环境中的线索、反复的实践，以及经验的逐步积累，自然而然地掌握知识或技能。
内隐学习的优势在于其"持久性"和对复杂情境的适应性，内隐学习帮助我们形成一种下意识的反应，使我们能够面对变化多端的环境时迅速作出决策。例如，经过长期练习的运动员，能够在比赛中快速作出反应，而不需要刻意去思考每一个动作的细节。
学生参与校外绘画创作比赛。图片来源：澳门石排湾公立学校FB
然而，内隐学习也并非完美，由于它缺乏明确的目标和计划，学习的过程可能比较缓慢，且需要较长的时间来积累经验。此外，由于它是无意识的，学习者在内隐学习过程中可能难以具体描述自己所学到的内容或技巧。
四、学习的两面：外显学习与内隐学习的相互结合
尽管外显学习和内隐学习在特征和应用场景上有所不同，但它们并不是对立存在的，实际上，两种学习方式经常相辅相成，共同发挥作用。许多情境中的学习过程，都是外显学习与内隐学习的有机结合。
学生制作摊位游戏，分享葡语文化和学习成果。图片来源：澳门石排湾公立学校FB
例如，在学习一门外语时，初期的外显学习非常重要。学生需要背诵单词、学习语法规则，并通过大量的练习来掌握基础知识，而随着语言使用次数的增加，内隐学习逐渐发挥作用。学生在实际对话中，可能不再刻意思考语法规则或单词拼写，而是凭借语感自然而然地运用所学知识。
再如，学习音乐时，外显学习帮助我们理解乐谱和技巧，而内隐学习则让我们能在演奏中形成一种流畅的、自动化的表现力，甚至能够即兴创作。在这些情境中，外显学习提高效率，内隐学习则为技能的长期运用和灵活应用提供支持。
因此，根据不同的学习情境，灵活结合两种学习方式，能够帮助我们获得更好的学习效果。例如：
- 基础知识学习时，可以更多依赖外显学习，通过明确的目标和计划快速掌握核心内容
- 技能熟练与应用时，可以更多依赖内隐学习，通过反复练习和实践让知识内化，形成一种自动化的能力
五、任何的方法从来不是固定，而是一种选择
学习方法并非一成不变，也不是每个人都适合同样的学习方式。事实上，学习方法是一种选择，而这种选择应根据学习者的需求、目标，以及所要掌握的知识或技能来灵活调整。
有些人更容易通过外显学习掌握新知识，因为它们习惯于有条理地整理信息，并且对目标导向的学习方式感到舒适。这类学习者可能偏好系统性的学习方法，例如做笔记、列提纲、反复阅读和做练习题。这样的学习方式能够帮助它们快速掌握具体的知识点，并在考试或测验中取得好成绩。
然而，对于有些人来说，过于系统化的外显学习可能会造成压力或不适，他们更倾向于通过内隐学习来掌握技能，例如在实践中学会新技巧，或是通过观察他人来模仿和学习。这些人可能会发现，与其花大量时间死记硬背，他们更喜欢在真实的情境中学习，并且通过反复的练习和体验来逐渐理解和掌握知识。
学生校外数学比赛成果分享。图片来源：澳门石排湾公立学校FB
因此，学习方式从来不是固定的，每个人都可以根据自己的需求选择最适合自己方式，甚至在不同的学习阶段或情境下灵活变通。关键在于：
学习者应该对自己的学习方式有清晰的认识，并且能够根据具体情况做出调整。
六、合理的期待，才能体现理想的回报
不管选择任何一种学习方式，合理的期待是在学习过程中保持动力和信心的关键。过高的期待会学习者感到压力，甚至怀疑自己的能力，而过低的期待则可能让我们错失更大进步的机会。因此，学习者必须根据自己的学习方式和学习目标，设立适当的期待。
如果选择内隐学习的方式，就应该理解这种学习方式可能需要更多的时问和实践。虽然它的过程看似轻松，但其实是一种隐性的努力，回报也往往是潜移默化的；如果选择外显学习，那么就应该做好短期内投入大量精力的准备，并且通过反复练习来巩固所学内容。
无论选择内隐还是外显学习，最重要的是要对自己的学习进度和结果保持现实的期待，学习是一个渐进的过程，成就并非一蹴而就。当能够平衡努力与期待，并且根据自己的进步调整学习策略时，最终的学习回报将会更加丰硕。
粉笔DIY，探究碳酸钙在生活中的妙用。图片来源：澳门石排湾公立学校FB
努力固然重要，但选择正确的方法、保持适度的期待，才是通向成功学习的捷径。
参考文献
- 郑丽玉 (2019)。认知心理学（第4版）。台湾：五南。
- 何琦瑜、宾静蓀、陈雅慧，及《亲子天下》编辑部 (2013)。翻转教育：未来的学习，未来的学校，未来的孩了。台湾：亲子天下。
- Goldstein, E. B. (2021)。Cognitive psychology: Connecting mind, research, and everyday experience (5th ed., 李宏鎰, 譯)。台湾：双叶书廊。