孩子为啥会近视？怎么做才能控制孩子的近视加深？

孩子为啥会近视？怎么做才能控制孩子的近视加深？

近年来，儿童近视问题日益严重，成为许多家长关注的焦点。那么，为什么孩子会近视？又该如何控制近视度数的加深呢？本文将为您详细解答。

儿童近视的原因

1. 遗传因素
   如果父母双方或一方近视，孩子发生近视的概率就会比较大。

2. 用眼姿势的因素
   孩子如果习惯趴着、躺着看书或看手机，这样长期近距离用眼就容易增加眼睛负担，引发近视。

3. 用眼环境的因素
   孩子如果习惯在阳光下看书、夜晚关灯玩手机，而这样光线过强、过暗都容易使眼睛疲劳，增加近视的概率。

4. 吃糖过多的因素
   孩子爱吃糖，长期摄入比较多的糖分，有可能造成眼球壁巩膜部分软化，导致眼球过度增长，容易引发近视。

如何控制近视加深

1. 配镜矫正
   首先根据准确度数进行验光配镜，并且要3-6个月复查，如度数变化要及时更换眼镜。戴眼镜能解决眼睛看不清楚的问题，还能减少眼睛疲劳。

2. 养成良好用眼习惯
   保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
   避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟左右休息10分钟。

3. 增加户外活动时间
   每天保证2小时以上的户外活动，如散步、打球等，让眼睛充分接触自然光线，可有效减缓近视发展。

4. 合理用眼
   注意用眼卫生，防止用眼过度，少看电脑和手机等电子产品，避免在阳光直射处看书，夜晚看电视、手机时开一盏灯。
   日常生活中合理安排学习、娱乐、休息的时间，避免高强度用眼。
   多向远处眺望，经常做眼睛保健操，都可以缓解眼部疲劳。

5. 营养均衡
   在饮食上不能偏食，多吃富含维生素类、钙质的食物。
   最好用乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养，这样也有助于减缓度数增加。

通过上述方法的综合运用，可以有效控制孩子的近视加深。家长朋友们要重视孩子的用眼健康，从日常生活中的点滴做起，为孩子创造一个清晰明亮的未来。