带你了解网球肘

带你了解网球肘

网球肘是一种常见的运动损伤，不仅限于网球运动员，很多日常活动也可能引发。本文将为您详细介绍网球肘的定义、病因、症状、治疗方法和康复注意事项。

什么是网球肘？

网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是伸肌总肌腱的起始部（即肱骨外上髁部）的损伤或撕裂所产生的无菌性炎症。主要表现为前臂活动后（如拧毛巾、炒菜烧饭、提热水壶等）疼痛加重，握拳无力等临床表现。

网球肘的治疗方法

大多数患者可通过药物治疗或中医针灸、针刀、冲击波理疗等治疗之后，炎症和疼痛是可以迅速有效缓解的，并达到治愈的效果。但临床上也会遇见少部分网球肘反复发作的患者朋友，这其中很大一部分患者朋友，在网球肘治疗明显缓解之后，短期之内马上参与剧烈的运动（如打乒乓球、羽毛球等）或过早、过于频繁的做家务、提重物等引起的。

康复期间注意事项

网球肘的本质是肘关节处肌腱末端的炎症，通过药物治疗、针灸、针刀、冲击波理疗等治疗之后，疼痛可迅速缓解或消失，但这时不代表已经完全治愈了。因为这时肌腱末端的损伤并没有完全恢复，这时候需要我们机体需要给予它一段时间让损伤的肌腱慢慢恢复正常。一般在症状消失之后，建议在1-3个月之内都不要进行剧烈的运动或频繁的做家务，通过1-3个月，肌腱可以慢慢重塑原有的结构，恢复原来的功能，等肌腱完全恢复之后，再恢复原有的日常生活、工作强度。

但在肌腱完全恢复之前，过早的开始运动、干家务，肌腱的损伤会越来越重，这样就有可能导致肌腱末端的质量严重下降，最终产生肌腱撕裂，患者疼痛加重或疾病复发。