健美史上的十位健美大佬

健美史上的十位健美大佬

健美运动作为一项追求人体力量与美感的体育项目，自诞生以来就涌现出许多杰出的运动员。他们不仅在比赛中取得了卓越的成绩，更以其独特的风格和理念影响着整个运动的发展。以下是健美史上十位最具影响力的健美运动员。

罗尼·库尔曼

罗尼·库尔曼（Ronnie Coleman）1964年5月13日出生于美国路易斯安那州的门罗，毕业于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。他进入竞技健美领域要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson。库尔曼参加的第一场比赛是1990年举行的德克萨斯先生（Mr. Texas）比赛，他以229磅的体重赢得了250磅级别的冠军。

弗莱克斯·惠勒

弗莱克斯·惠勒1965年8月25日生于美国加利福尼亚洲罗兰海茨市，从15岁开始健美训练。他被称为健美童子，曾获得2001年健美比赛冠军，5次阿诺德传统健美大赛冠军，5次铁人职业选手国际健美大赛冠军。惠勒的肌肉发达，但由于他是天生的小关节，小关节的人练健美会很好看，有流线型的感觉。他的身高1米8，体重经常是100公斤，这种体重使他的倒三角相当明显，背部的线条更是美轮美奂。

然而，为了追求更大的肌肉块头，惠勒加大了违禁药物的使用剂量，最终导致肾移植。虽然病情有所好转，但他已无法再参加健美比赛，失去了赞助商的合同，生活陷入困境。惠勒的故事警示人们，以身体健康为代价换取的冠军最终只会带来悲剧。

弗兰克·赞恩

弗兰克·赞恩是美国著名健美运动员，曾获得1977到1979年三届奥林匹亚先生比赛冠军。他以体型优美、肌肉匀称清晰享誉世界健坛，是健美史上第一个改变裁判标准的人。赞恩不追求过大的肌肉块，而是将匀称和线条放在首位。他采用大重量和中等重量相结合的训练方法，练出的肌肉既有力度感又不是很夸张，而且线条分明。赞恩的夺冠，使好多年奥林匹亚先生的评判标准向美的方面发展。

阿诺德·施瓦辛格

阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）1947年7月30日出生于奥地利施蒂里亚州格拉茨市塔尔村，拥有美国/奥地利双重国籍。他在美国威斯康星州立大学获得学士学位，是一位演员、导演、制片人、健美运动员、力量举运动员、政治家，曾任加利福尼亚州州长。

施瓦辛格在16岁时就开始练习健美，1966年在德国举办的欧洲健美锦标赛上获得“欧洲先生”桂冠。1967年获得“环球先生”称号。1968年赴美深造，在大学学习工商管理，同时开设课程并拍摄健美录像带。1969年首次参加“奥林匹亚先生”大赛和“宇宙先生”比赛，获得“宇宙先生”称号。1970年战胜古巴选手奥利伐夺得奥林匹亚先生称号。此后，他在1971、1972、1973、1974、1975和1980年连续七次登上“奥林匹亚”先生宝座。

乔卡特

乔卡特1973年8月3日出生于美国，身高1.75m,体重124kg,毕业于Quinsigamond Community College。他在1993年获得全美青少年超重量级第一名，1996年获得全美重量级第一名。2001年在奥林匹亚健美比赛中以有争议的排名获得第二名，2002年未参加奥赛。2010年获得奥林匹亚健美先生称号。他在2002年、2006年、2007年、2009年和2010年的奥林匹亚健美比赛中获得第一名，在2001年、2003年、2004年、2005年、2008年和2011年的奥林匹亚健美比赛中获得第二名。

李·哈尼

李·哈尼是上世纪最伟大的健美运动员之一，他开创了“哈尼”时代，给健美界带来了深远的影响。他连续夺得8届奥林匹亚先生，开创了李·哈尼时代的辉煌，成为迄今为止连续获得过8次奥林匹亚健美先生的2个运动员之一。

在1983年奥林匹亚先生大赛上，李·哈尼获得了第三名，这是他奥林匹亚健美大赛中唯一一次没能获得冠军。在第二年的比赛中，他获得了奥林匹亚先生桂冠，此后一发不可收拾，开创了李·哈尼时代的辉煌。他的出现也导致了自他之后的两个健美王朝的长期统治，给健美界带来了深远的影响。

菲尔·西斯

菲尔·西斯（Phil Heath）1979年12月18日出生于华盛顿州西雅图市，是一位美国健美选手。2006年6月之前，菲尔·希斯还只是一个有着远大抱负但却默默无闻的业余健美选手，他在一家健身房里一边从事着营养顾问的工作，一边刻苦训练着。到了6月的全美健美比赛，菲尔便一飞冲天.不但夺得重量级的冠军，还同时一举拿下全场冠军.从一名普通的大学篮球选手到签约成为韦德旗下的一名职业健美选手，菲尔自己都没有想到成功来得如此之快，他将有机会和罗尼、卡特同台竞技。有时生活就像是一次疯狂的旅行，菲尔现在就像是坐上了火箭，已经停不下来了。

菲尔·西斯在2011年至2017年连续获得7届奥林匹亚先生赛冠军，成为健美界的新一代霸主。

多里安·耶茨

多里安·耶茨（Dorian Yates）1962年4月19日出生于斯塔福德郡赫尔利，是一位前英国健美运动员，现已退役。1985年在英国西海岸举行的初级健美赛中获胜。1984年，他参加并赢得了一场地方的表演赛，当时体重为200磅（约91公斤）。

许多人认为1992年他首次获得奥林匹亚先生大赛的胜利是他最难忘的事。但真正使他难忘的是1993年他第二次获得奥林匹亚先生大赛的胜利，因为他赢得这场比赛是无可非议的。他认为自己建立了一个新标准，是一个新时代的开始。他共获得6届奥林匹亚先生大赛冠军。

拉里·斯科特

拉里·斯科特1938年10月12日出生于美国Blackfoot，是一位美国职业健身运动员。1963年，他获得了美国先生、世界先生、宇宙先生的冠军。在1965年和1966年连续两年获得奥林匹亚先生大赛的冠军。他于1967年退役。拉里·斯科特以英俊的外表著称，被认为是所有奥林匹亚先生中最英俊的一个。

他的手臂是全身最大的亮点，二头肌、三头肌、前臂肌群相当出众。身高较矮，腿较短，腿型不漂亮，臀部、大腿、小腿拥有一定围度但明显练得很粗糙。可以看出，40年前裁判对冠军的要求停留在上身且非常注意手臂，不过我们能从拉里·斯科特身上看到近代健美发展的开始。

肖恩·雷

肖恩·欧文·雷1965年9月9日出生于加利福尼亚州普拉桑蒂亚市，是一位健美运动员。他长期占据健美顶尖高手前5名之列，先后同三代奥赛冠军同台竞技，是世界健坛“老将”。在健美运动中取得的辉煌战绩足可以在世界健美发展中占一席之地，随着新时代的到来，肖恩·雷逐渐失去往日光芒。

他在1983年西海岸地区健美锦标赛少年组获得冠军，参赛体重73.5公斤，年龄17岁。1987年获得全美职业健美锦标赛轻重量级及全场冠军。1988年获得奥林匹亚先生大赛第13名，冠军之夜健美赛第4名。1990年获得奥林匹亚先生大赛第3名，铁人职业健美邀请赛冠军。1991年获得奥林匹亚先生大赛第5名，阿诺德·施瓦辛格健美精英赛冠军。1992年获得奥林匹亚先生大赛第4名。1993年获得奥林匹亚先生大赛第3名。1994年获得奥林匹亚先生大赛亚军。1995年获得奥林匹亚先生大赛第4名。1996年获得奥林匹亚先生大赛亚军，铁人职业健美邀请赛第3名，阿诺德·施瓦辛格健美精英赛第5名。1997年获得奥林匹亚先生大赛第3名。1998年获得奥林匹亚先生大赛第5名。1999年获得奥林匹亚先生大赛第5名。2000年获得奥林匹亚先生大赛第4名。2001年获得奥林匹亚先生大赛第4名。

肖恩·雷开办健身训练班，销售自己的录像带、训练指导手册，并去各地表演，用自己的方式传播健美。他拥有非常完美的形体，以致于没有“特色”，个头不够大影响成绩。