千古祛湿第一方，苓桂术甘汤

千古祛湿第一方，苓桂术甘汤

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网易

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湿气，是很多人养生的第一步，也是最难的一步。今天分享一个医圣张仲景的祛湿经典方——大名鼎鼎的“苓桂术甘汤”，来看看这个方子是如何处理湿气的。

方剂组成与功效

“苓桂术甘汤”由4味中药组成：茯苓、桂枝、白术和炙甘草。

• 茯苓：具有渗水利湿的作用，类似于拧干水分。它的作用力是向下的，能够将多余的水分从下焦排出体外。

• 桂枝：通过温阳化湿的方式，像个小太阳一样晒干水分。同时，它还能将气化后的水汽向体表排出去。

• 白术：健脾燥湿，类似于烘干水分。它的作用力是向上走的，能够将气化后的水汽重新利用起来，转化为有用的津液。

• 炙甘草：补中益气，调和诸药，并且补充津液。即使在祛湿的过程中，也要注意守护体内的津液，防止有用的津液流失。

方中4味药材各司其职，前三味全面去湿，最后一味则起到调和与保护的作用，体现了中医用药精简而功效专一的特点。

与其他祛湿方剂的区别

与“五苓散”和“真武汤”相比，“苓桂术甘汤”有其独特之处：

• 真武汤：主要采用温阳化水的思路，适合阳性能量不足的情况。方中使用生姜和附子来提升身体机能。

• 五苓散：侧重于泄水，直接将多余的水分排出体外。使用了偏凉性的猪苓和泽泻，适用于下焦水湿囤积且伴有微热烦躁的情况。

• 苓桂术甘汤：通过健脾胃的方式祛湿，特别适合脾胃虚弱、中焦湿气重的人群。它既能健脾胃，又能处理脾胃囤积的废水。

适用人群

“苓桂术甘汤”适用于以下几种情况：

1. 舌头两侧齿痕重，舌苔粘腻的人
2. 喝水后容易在肚子里晃荡，甚至打嗝或呕吐的人
3. 容易水肿，脸颊、眼袋浮肿，小便不利的人
4. 美尼尔氏综合征患者，表现为头部眩晕、耳鸣耳胀、恶心呕吐
5. 心下逆满，心脏周围憋闷不舒服的人

使用建议

虽然“苓桂术甘汤”在中医理论中具有重要地位，但使用时仍需谨慎。建议在专业中医师的指导下使用，切勿自行配药服用。此外，良好的生活习惯也是祛湿的关键，如避免过度食用寒凉食物，多晒太阳等。

免责声明：本文内容仅供参考，不能替代专业医生的诊断和治疗建议。如有相关健康问题，请及时就医。