為什麼人會打嗝？消除打嗝的方法！

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為什麼人會打嗝？消除打嗝的方法！

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在生活中，大家都有打嗝的經歷吧？打嗝雖然是一件很普通的事，可是在一些場合中打嗝，比如說交談啦、演講啦、又或是生氣的時候，那就非常尷尬了。就算不是面子的問題，不消停的打嗝也是會讓人感到煩躁吧。
那這集就和大家聊聊為什麼我們會打嗝，長期打嗝會怎麼樣，和一些止住打嗝的方法。

打嗝的原因

打嗝其實是一種神經反射，一般在醫學上發現，人之所以會打嗝是因為胃和胃附近的某些部位受到刺激後，所產生的一種反射動作。
我們可以發現，通常打嗝都會在吃完飯的情況下，比如吃太快，喝太快，或是一下吸進入了大量的空氣等，還有就是劇烈的情緒反應時，如大笑啊、哭泣、焦慮和興奮等，這些情緒變化都有可能刺激這些反射神經，導致出現打嗝。
雖說我們知道是刺激，但實際的原理又是什麼？我們來看一看。
在我們的胸腔和腹腔之間，有一層厚厚的肌肉纖維，稱為橫膈膜，隔開胸腔和腹腔，它和身體其他器官一樣，也有神經分佈和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激時，信號就會傳導到大腦，大腦就會發出指令，使橫膈膜不自主的突然收縮，當然這一系列信號傳遞是非常快的。橫膈膜的功能主要是幫助氣體交換與呼吸，大家應該都知道我們的肺部是沒有肌肉的，主要靠的是橫膈膜的收縮與擠壓來完成呼吸。好，回到這個橫膈膜突然收縮的同時，我們的聲帶同時也會關閉，由於突然吸入的空氣和中斷，使聲帶快速震動而發出的這特殊的聲音，「喝！」

「打嗝」和「嗝氣」一樣？

「打嗝」和「嗝氣」這兩個狀態，人們常常會混淆在一起，但它們並不同。「打嗝」是這樣，而這樣叫「嗝氣」，實際人們應該都知道他們的分別，可是在名字上有時還是會弄錯，把「嗝氣」說成是「打嗝」，也許是它們之間都有個「嗝」字，所以才會混淆不清吧。

打嗝獲世界記錄的人

說到打嗝，一般正常打嗝時間不會超過半小時吧？大家有沒有聽過，打嗝還可以打出金氏世界紀錄 (Guinness World Records) 呢？打嗝最長時間68年，大約持續了59萬個小時，聽起來有點誇張吧？可是卻是真實存在的事情，還得了金氏世界紀錄。我簡單的說一說他的故事吧。
在美國有個叫查爾斯·奧斯本（Charles Osborne）的年輕人，他一向來在農場過著平淡幸福的生活，然而就在1922年，也就是他28歲的一天，被一隻豬改變了他的一生。
有一天，他正準備處理一隻約150公斤重的豬，沒想到，豬太重把他撞跌在地，雖然這一跌沒有照成任何受傷，可是就從這次起，開始了他的打嗝人生。他每分鐘會打平均40次，幾年後慢慢逐漸下降成每分鐘平均20次，就這樣持續了68年。
確實在這長期打嗝的68年內，他學會了一邊打嗝一邊吃飯，一邊打嗝一邊睡覺，一邊打嗝一邊工作，甚至還學會了通過控制呼吸節奏來降低打嗝發出的聲音，從而不影響別人。然而68年後也就是他96歲時，奇蹟的康復了，就這樣接下來他體驗了一年的無打嗝生活，享年97歲，也被記錄到金氏世界紀錄中。

停止打嗝的方法

在生活中和網絡上，都有各式各樣的方法，比如嚇一下、喝水、吞嚥多次，用筷子碗在頭上敲，問你吃飽了沒、誘發打噴嚏等等，各式各樣的奇特方法。
然而在醫學上，目前還沒有統一能停止打嗝的方法，這些也只是一些「可能有效」的方法。確實啦，這些方法有時還真有效，有需要不妨可以試試啦。
這個實際原理我在網路上找不到啦，但以我看，這和分散注意力和消除緊張情緒有關。剛才提到打嗝的原理是因為某些部位受到刺激，然後通過大腦反射活動嘛。
轉移注意力可以打破連續的神經反射活動，而嚇一下會引起應激反應，刺激迷走神經，從而抑制打嗝的反射信號。
當然以上所有說的都是消除那些短暫和過一陣子會自然消失的打嗝。