宝宝身高体重达标吗？一个月长多少算正常？速查这份最新标准！
宝宝身高体重达标吗？一个月长多少算正常？速查这份最新标准！
宝宝的身高体重是否达标？一个月应该长多少？这些问题一直困扰着很多家长。近日，国家卫健委发布了《婴幼儿营养喂养评估服务指南（试行）》，其中详细列出了0-3岁宝宝的身高体重标准差数值表。本文将为您解读这些数据，帮助您判断宝宝的生长发育是否正常。
一直以来，宝宝成长过程中的体重是否达标、生长发育是否正常等问题，都是家长特别关注的。很多家长不知道如何判断自家宝宝的生长发育是否符合标准，生怕宝宝营养不良或营养过剩。近日，国家卫健委发布的《婴幼儿营养喂养评估服务指南（试行）》明确给出了身高体重的相关参考标准。
宝宝生长发育差异大，家长莫要过度焦虑
从家长们的反馈可以看出，宝宝们的生长发育差异非常大：有的一个月长500克，有的一个月长近4斤，体重增重差异近3倍；有的9个月大就有15斤，有的5个月大才15斤……这种差异确实会让家长感到焦虑。
但是，家长也不必过度焦虑。实际上，宝宝的身高体重有权威的判断标准，不能仅凭与其他宝宝的比较就断定自家宝宝的发育异常。接下来，我们来看看国家卫健委给出的具体标准。
0-3岁宝宝生长发育标准
根据国家卫健委《指南》，0-3岁宝宝的营养状况主要可以分为正常、低体重、生长迟缓、消瘦、超重、肥胖等。怎么判断呢，国家卫健委给出了身长（身高）、体重、体质指数等4类标准差数值表，我们来看看这4类表格分别能帮助我们判断哪些发育指标吧~
表①：年龄别体重标准差数值表
男宝宝：
女宝宝：
注意：
中位数代表各个月龄宝宝的体重均值，表示平均水平；SD代表标准差，意味着宝宝体重距离均值的偏离程度，数字越大，个体差异越显著。
年龄别体重标准差数值表（以下简称”表①“）可以帮助我们判断宝宝的体重发育是否与月龄相匹配，是否异常，如低体重。家长需要结合自家宝宝的性别、月龄、体重对照表①进行判断，如果宝宝体重低于-2SD，那么就可以判断为“低体重”。例如，一名刚满月男宝宝的体重为3kg，低于-2SD的3.4kg数值，那么该宝宝就属于“低体重”的宝宝。
表②：年龄别身长（身高）标准差数值表
男宝宝：
女宝宝：
注意：
1、若24月龄婴幼儿使用立式身高计测量身高，数值参考2b数据。
2、中位数代表各个月龄宝宝的身长（身高）均值，表示平均水平；SD代表标准差，意味着宝宝身长（身高）距离均值的偏离程度，数字越大，个体差异越显著。
年龄别身长（身高）标准差数值表（以下简称”表②“）可以帮助我们判断宝宝的身长（身高）发育是否与月龄相匹配，是否异常，如生长迟缓。家长需要结合自家宝宝的性别、月龄、身长（身高）对照表②进行判断，如果宝宝身长（身高）低于-2SD，那么就可以判断为“生长迟缓”。例如，一名3月龄女宝宝的身长测出来是56cm，并没有低于-2SD的55.6cm数值，而是处于-2SD和-1SD数值的中间，则不能判断为“生长迟缓”。
表③：身长（身高）别体重标准差数值表
男宝宝：
（下滑查看更多）
女宝宝：
（下滑查看更多）
注意：
中位数代表不同身长宝宝的体重均值，表示平均水平；SD代表标准差，表示意味着宝宝胖瘦情况距离均值的偏离程度，数字越大，个体差异越显著。
表④：年龄别体质指数（BMI）标准差数值表
男宝宝：
女宝宝：
注意：
1、若24月龄婴幼儿使用卧式身长计测量身长，则使用年龄为2a行的数据；若其使用立式身高计测量身高，则使用年龄为2b行的数据。
2、此表上0-2岁的BMI值是根据身长测算的，若0-2岁婴幼儿测量的是立式身高，要在身高基础上增加0.7cm，转换成身长后再计算BMI指数。若2-3岁婴幼儿测量的是卧式身长，则要在身长基础上减少0.7cm，转换成身高后再计算。
3、BMI作为国际上通用的衡量人体胖瘦程度及健康状况的标准，其计算公式为：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²。
4、中位数代表不同月龄宝宝的BMI指数均值，表示平均水平；SD代表标准差，表示意味着宝宝BMI指数距离均值的偏离程度，数字越大，个体差异越显著。
身长（身高）别体重标准差数值表（以下简称”表③“）和年龄别体质指数（BMI）标准差数值表（以下简称”表④“）可以帮助我们筛查宝宝的体重与身高的比例是否合理、胖瘦程度，异常情况包括消瘦、超重、肥胖等。家长需要结合自家宝宝的月龄、性别、身长（身高）、体重对照表③或表④进行判断，如果数值低于-2SD，那么就可以判断为“消瘦”；如果数值处于1SD-2SD之间，则判断为“超重”；如果数值高于2SD，则判断为“肥胖”。
例如，一名身长45cm的男宝宝，体重达到了2kg，低于-2SD的2.1kg数值，那么该宝宝就属于“消瘦”的宝宝。
例如，一名身长47cm的女宝宝，体重达到了3.2kg，处于1SD-2SD（3.1-3.4kg）之间，未高于2SD，那么该宝宝就属于“超重”的宝宝。
又比如，一名6月龄男宝宝的身长达到50cm（0.5m），体重为6kg，BMI【BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²】算出来就是24，高于-2SD的20.5数值，因此也可以判断出该宝宝处于“肥胖”的状态。
如果确实数值异常，建议在医生的指导下进行进一步的检查。
如果宝宝处于低体重、生长迟缓、消瘦等营养不良的状态，家长也不用太过于焦虑，而是应该及时查明原因，排查是否有喂养不当的行为，或是宝宝自身是否存在腹泻、消化道畸形、代谢疾病等问题，并注意日常监测宝宝的身长（身高）、体重等指标，判断情况是否有改善；如果宝宝处于超重、肥胖的状态，家长要及时纠正喂养不当的行为，均衡饮食，限制宝宝食用高糖、高盐和高脂肪的加工食品以及含糖饮料，督促宝宝进行日常的身体活动，并注意日常监测宝宝的身长（身高）、体重等指标，判断情况是否有改善。
最后，祝愿每一位宝宝都能健康成长，每一天都充满活力！