头部穴位宝典：一按解千愁

头部穴位宝典：一按解千愁

头部是人体穴位分布最为密集的区域之一，这些穴位与我们的健康紧密相关。了解和掌握头部穴位的位置和功效，可以帮助我们更好地进行自我保健和疾病预防。以下是头部穴位的详细介绍：

印堂穴

• 位置：两眉头连线的中点处。
• 主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。

太阳穴

• 位置：眉梢与外眼角之间，向后移约一横指的凹陷处。
• 主治：醒脑明目，祛风镇痛，清堵除烦。适用于头痛头晕、偏头痛、神经衰弱、感冒、视物不清、口眼歪斜等病症。

百会穴

• 位置：头顶正中，两耳尖直上与头正中线交叉点处。
• 主治：升阳固脱，振奋阳气，清热开窍，健脑通络。适用于健忘失眠、精神不振、头昏脑涨、目眩耳鸣、中气下陷、内脏垂脱、头痛、高血压、中风、久泄等病症。

风池穴

• 位置：颈项后枕骨下，与乳突下缘相平，项肌外侧凹陷处。
• 主治：祛风解表，清头明目，通脑活络。适用于颈项强痛，头痛眩晕、失眠健忘、高血压、风湿病等病症。

睛明穴

• 位置：目内眦旁上方0.1寸处。
• 主治：常用于目疾病的治疗与保健。

攒竹穴

• 位置：在眉头，当眶上切迹处。
• 主治：常用于头痛、目眩、眉骨痛、目赤肿痛、视物不清、流泪、口眼歪斜等病症的治疗与保健。

上星穴

• 位置：前发际正中直上1寸。
• 主治：头痛、眩晕、目赤肿痛、迎风流泪、面赤肿、鼻渊、鼻痔、鼻痈、癫狂、痫证、小儿惊风、热病、前额神经痛、神经衰弱等。

头维穴

• 位置：额角发际直上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。
• 主治：头痛、目眩、口痛、流泪、眼睑瞤动、面瘫、面神经麻痹、神经血管性头痛。

阳白穴

• 位置：眉上1寸，瞳孔直上。
• 主治：头痛、眩晕、目痛、目痒、目翳、眼睑下垂、面瘫等。

四神聪

• 位置：在百会前后左右各旁开1寸，分为前、后神聪，以及左右的神聪穴，共4穴。
• 主治：头痛、眩晕、失眠、健忘、耳鸣、耳聋等。

神庭穴

• 位置：前发际正中直上0.5寸。
• 主治：头痛、眩晕、鼻渊、鼻衄、小儿惊风等。

率谷穴

• 位置：耳尖直上入发际1.5寸。
• 主治：头痛、眩晕、小儿惊风、癫痫等。

翳风穴

• 位置：耳后乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷处。
• 主治：耳聋、耳鸣、牙痛、颞颌关节病、面神经麻痹等。

通过定期按摩这些穴位，可以有效缓解头部不适，促进血液循环，提高大脑功能，并对多种疾病有辅助治疗作用。按摩时，应用指腹轻柔按压，每个穴位1-3分钟，每日2-3次。请注意，如果有任何不适，应立即停止按摩并咨询医生。

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