中医治疗跟腱炎的方法有什么

中医治疗跟腱炎的方法有什么

跟腱炎是一种常见的运动损伤，中医治疗跟腱炎主要通过针灸、推拿、中药内服外敷等综合方法来减轻疼痛和促进康复。本文将详细介绍这些治疗方法的具体操作和注意事项。

针灸治疗

针灸能够疏通经络、活血化瘀、消肿止痛。临床实践中，常针对足三里、阳陵泉、阿是穴等穴位进行针刺，每次针刺持续30分钟，每周3次，疗程约4周。

推拿治疗

推拿可以缓解肌肉紧张、改善局部血液循环。通过揉捏、按压、摩擦等手法操作，每次治疗时间为20至30分钟，每周2至3次。注意选择专业的推拿师进行操作，以防损伤加重。

中药内服

内服中药以活血化瘀、强筋健骨为主。常用的中草药有川芎、红花、丹参、骨碎补等。根据患者具体情况，由中医师开具个性化处方，通常每日服药两次，疗程根据病情调整。

中药外敷

通过外敷药物，直接作用于患处，具有良好的消炎镇痛效果。常用配方包括舒筋活血膏、跌打损伤膏等，将药膏敷于患处，每日更换一次，持续使用2至4周。

治疗建议

在采用中医治疗跟腱炎时，建议结合休息和适当的康复训练，避免过度劳累或剧烈运动。饮食上应注意摄入富含维生素和蛋白质的食物，促进组织修复和康复。

本文原文来自 pingguolv.com，由江苏省人民医院副主任医师吕涛提供专业解答。