爱牙，你做对了吗？

爱牙，你做对了吗？

在追求口腔健康的道路上，你是否曾被各种口腔护理产品搞得一头雾水？电动牙刷、漱口水、水牙线……这些五花八门的产品到底该怎么选择？南方科技大学口腔医院（广东省口腔医院）儿童口腔专家陈柯，为你一一解答这些困扰。

电动牙刷：到底值不值得买？

刷牙是最常见的口腔护理方法，也是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。随着科技的进步，现在越来越多的人选择了电动牙刷，甚至还有越来越多的功能。其实，不管是电动牙刷还是普通牙刷，从刷牙的原理上看都是一样的，都是机械性地去除食物残渣和菌斑。

普通牙刷和电动牙刷各有优劣。电动牙刷清洁力更胜一筹，而且操作简便，能够保证刷牙时长，可谓“懒人福音”，但牙周病患者、牙龈肿痛及牙齿松动的人不能用电动牙刷。

使用普通牙刷时，错误的刷牙方法（如拉锯式横刷法）容易损伤牙齿及牙龈；而电动牙刷高频次的震动，也可能对牙齿造成一定的磨损。不过，部分电动牙刷携带压力感应技术，避免损伤牙釉质及牙龈。

因此，电动牙刷从效果和方便性上来说确实比普通牙刷更加快捷，比较适应现代快节奏的生活。但如果能够学会正确的刷牙方法，普通牙刷也完全可以满足需求。

儿童口腔护理：电动牙刷怎么选？

儿童需要使用专门的电动牙刷。4岁以上的小朋友可使用专门的儿童电动牙刷，儿童电动牙刷在刷毛软硬程度、振动幅度、振动频次、外观上有专门的设计。

牙龈出血：药用牙膏能治本吗？

某些药用牙膏，当牙龈出血时，是有一定的止血作用，但不会治愈牙龈炎和牙周炎，这种止血牙膏只会掩盖病情，使疾病继续发展恶化。

当牙龈有炎症时，首先要明确病因，要去专业的医院就诊，用药用牙膏并不能起到治疗牙周炎的作用。

漱口水：每天使用有必要吗？

漱口水没有必要每天都用，每天正确的刷牙、使用牙线对于日常清洁是必须的，也是足够的，漱口水只是补充。

对于有特殊需求的特殊人群，如不方便刷牙，做完口腔手术的病人、正畸病人，需根据需要选用。

6岁以下儿童不建议使用漱口水，因为担心孩子吞咽漱口水对胃肠道黏膜产生刺激和损害。

口腔清洁产品推荐

水牙线

水牙线是利用水压冲洗牙齿的工具，有些人牙齿不是很整齐或者牙缝很大，所以吃完饭会有很多残渣留在牙齿间，而这些通过漱口和刷牙都不是太容易清理干净，水牙线对清理这些牙齿角落，牙龈下的食物残渣就比较方便了，对准位置冲洗一遍再漱口残渣就都吐出来了。

牙签

对于牙龈乳头有退缩、牙间隙增大的情况下，可以用牙签来清洁牙与牙之间。应选用硬质木制或塑料的光滑无毛刺的牙签，注意不要损伤牙龈。

牙缝刷

牙与牙之间有间隙，牙齿邻面外形不规则或牙根面为凹面时，清除菌斑的最佳方法是间隙刷，又叫牙缝刷。选用直径适宜的间隙刷，将刷头顺牙龈乳头的方向伸入到牙间隙处，做前后移动，将菌斑刷除。一般在每晚睡前刷牙后使用间隙刷即可。

爱牙知多点

①氟化物的应用，有效防止蛀牙，常用的包括含氟牙膏、诊间含氟涂料、含氟泡沫等。氟化物中的氟离子通过降低牙釉质的脱矿、促进牙釉质再矿化、抑制细菌摄入葡萄糖等途径，起到防治蛀牙的作用。

②护牙素，含有生物活性钙离子和磷酸离子，能有效渗入牙齿表面,补充早期龋、脱矿牙釉质丢失的矿物质,促进釉质再矿化。

③窝沟封闭，指不去除牙体组织，在牙面的窝沟点隙（容易藏食物菌斑的地方）处涂布一层黏性树脂，保护牙齿不受细菌及其代谢产物侵袭，达到预防蛀牙的作用。需要注意的是，窝沟封闭应由医生操作，乳磨牙及恒磨牙均可应用，3~14岁的儿童可就诊医院检查。

④运动防护牙托，一种弹性减震装置，覆盖并包裹牙齿、牙龈及牙槽骨上，隔绝上下牙齿及面颊组织，能在运动中保护牙齿、颌骨和脑，避免其受到冲击和损伤。在临床上， 医生根据个体差异，定制防护牙托，患者在使用前应将牙托浸湿，并注意牙托的清洁。

本文原文来自广东发布