换季护肤必知的4大重点，帮助水润光泽，就靠「这个」护肤秘诀！
换季护肤必知的4大重点，帮助水润光泽，就靠「这个」护肤秘诀！
换季期间，温度、湿度的变化一直是维持脸部肌肤健康的一大难题，该怎么做才能减轻肌肤负担呢？今天和你分享换季保养的重点、该如何调整保养步骤，帮助脸蛋保持稳定状态。
换季保养必须知道的4大重点
外在环境是影响肌肤状态的重要原因，而换季时期，脸部皮肤来不及适应忽冷忽热的天气变化，开始变得不稳定。以下提供4个保养重点，帮助肌肤做好准备，抵御季节更迭带来的不适。
换季保养重点1：洗脸温度适中
冷水会使毛孔收缩，无法有效地带走日常污垢，而热水易于溶解油脂，反而会洗去肌肤原有的皮脂保护。因此，洗脸时选择稍低于体温（约30～35°C）的温水，能够平衡冷、热水间的优缺点，在清洁的同时达到护肤的效果，以适中的温度抚慰换季时期疲惫的肌肤。
换季保养重点2：避免过度清洁
换季时，肌肤开始不安定，若又过度清洁会令肌肤更加脆弱，使肌肤屏障受损。避免过度清洁的方法除了以温水洗脸，也要注意以下2点：
- 避免使用SLS、SLES界面活性剂
市面上大多数洗面乳为了强大的清洁力，会加入SLS、SLES界面活性剂，但也因为其去脂力高，容易造成肌肤刺激，并破坏原有的天然皮脂保护，让肌肤无法有效抵挡换季时的环境转变。
- 避免过度去角质
去除老废角质可以避免气色黯淡无光，且方便保养品吸收。但若太频繁地去角质，则可能使皮肤面对环境伤害的保护力降低，肌肤水分更容易散失，并导致泛红、刺痛等不适感。
换季保养重点3：加强保湿
换季最常发生的皮肤问题之一——脱屑，是皮肤含水量不足带来的警讯，因此加强保湿也是季节变换时需要特别注意的保养重点。保湿做足能够帮助肌肤正常新陈代谢，以拥有健康的防护层抵御外在环境变化，并改善肌肤粗糙、暗沉的情况，展现肌肤自然光泽。
换季保养重点4：不只保湿，更要锁水
擦完保湿的保养品后，为什么皮肤仍然感到干燥缺水呢？
那可能是你忘记了“锁水”这个关键步骤。
我们经常听到脸部保养要“保湿”与“锁水”，但这两个步骤其实不是同时进行的，保湿成分分为“润湿性”和“封闭性”两大类：
- 润湿性保湿剂：一种亲水性成分，可以协助肌肤保水集湿，常见的成分有蜂蜜、玻尿酸、维生素原B5等。
- 封闭性保湿剂：能够为肌肤形成一道锁水层，防止水分因温、湿度改变而快速散失，比如矿物油、角鲨烷、卵磷脂等。
使用玻尿酸等润湿性成分保湿后，再搭配角鲨烷等封闭性保湿锁住水分，才是能够留住肌肤水分的完整步骤。
既然矿物油也属于“封閉型保濕”能幫助鎖水，為什麼Rill推薦使用角鯊烷？
矿物油质地较厚重，由石油提炼而成，容易产生闷感而导致粉刺、痘痘。
而角鲨烷有以下2个优点，友善肌肤同时友善环境：
- 親膚性佳：角鯊烷和皮膚油脂成分相似，不刺激肌膚，能夠與原有皮脂一起作為屏障，抵禦環境刺激。除此之外，角鯊烷質地輕盈，薄薄塗抹一層後，肌膚仍可以在透氣的鎖水膜下自在呼吸。
- 天然萃取：市面上大多數肌膚保養品牌隨著環保意識抬頭，使用的角鯊烷都是取自天然、植物性來源，相對礦物油對環境負擔更小，更符合永續生態的理念，在選擇角鯊烷時也可以注意是否為第三代角鯊烷，純度較高，質地也更保濕清爽。
换季保养步骤如何正确调整？
不分季节的保养原则：温和清洁肌肤，维持肌肤健康屏障
无论春夏秋冬都需要保持肌肤洁净，但“温和”清洁却是容易被遗忘的关键。选择使用“氨基酸界面活性剂”的洗面乳，不仅温和、刺激性低，并能在净化脸部皮肤的同时，维持健康的皮脂屏障，让肌肤一年四季都保有柔嫩光滑的水润感。
春夏换季保养：运用低刺激的温和保养，减轻肌肤负担
到了春夏，天气开始变得较闷热潮湿，肌肤在适应温度与环境时，也容易变得脆弱。
因此，建议不要太急着更换保养品与保养步骤，先观察肌肤适应的状况，给予肌肤缓和、休息的时间，并透过使用天然、温和、不刺激的成分，维持肌肤健康，帮助皮肤完整吸收养分。
可以看看保养品是否含有以下可能造成刺激的成分，避免带给肌肤潜在风险，减轻肌肤负担：
可能产生伤害的成分 说明
Mineral Oil 礦物油、石蠟油 容易导致肌肤刺激，可能产生闷感而导致粉刺、痘痘。
SLS、SLES、ALS、ALES 石化界面活性剂 去油脂力强，容易过度清洁而导致屏障受损、油水失衡。
PEGs 界面活性剂 容易增加肌肤负担，石化製程中可能产出生对人體、環境帶來危害的副产物。
Parabens 防腐剂 对皮肤有刺激性，许多品牌已禁用。
MI、MCI 防腐剂 容易刺激皮肤并引起红、痒等不适反应。
EDTA 金属离子螯合剂 虽然国际化妝品規範允許使用，但仍可能為皮膚帶來刺激，並對環境造成危害。
秋冬换季保养：使用含有锁水成分的乳霜，加强保湿
秋冬时节，皮肤容易感到干燥粗糙，并搔痒、脱屑，这时候除了使用“润湿性”产品保湿、补水，也要搭配“封闭性”的产品来锁住水分。尤其秋冬温度、湿度相对地较低，锁水产品可以使用比较滋润的乳霜，为肌肤打造一层防止水分散失的薄膜，让皮肤能够维持平滑、水嫩。
如果不喜愛乳霜的的油膩感，建議選擇質地輕盈、成分單純的產品，就不會有過於悶黏、厚重的感受，讓肌膚水潤保濕的同時，也能夠自在呼吸。