手指变形的原因及预防

手指变形的原因及预防

手指变形可能由多种原因引起，包括外伤、骨关节炎、类风湿关节炎和系统性红斑狼疮等。这些因素可能导致手指外形改变，出现弯曲、偏斜等畸形。下面将详细介绍这些原因以及相应的预防和生活建议。

外伤因素

手指受到外力撞击、挤压或扭伤等急性损伤，如果没有得到正确及时的治疗，可能导致骨折畸形愈合、关节脱位后复位不良、韧带损伤修复不佳等情况，从而使手指外形发生改变，出现弯曲、偏斜等畸形。

骨关节炎

随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损退变。手指关节长期承受日常活动的压力，软骨磨损后，骨质增生形成骨赘，关节间隙改变，引起手指关节肿大、变形，常见于远端指间关节，表现为关节结节，活动时可能伴有疼痛，尤其是在劳累或受凉后加重。

类风湿关节炎

这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜。在手指关节处，滑膜炎症会导致关节肿胀、疼痛，长期反复的炎症刺激会逐渐侵蚀关节软骨和骨骼，使关节间隙变窄，最终导致手指关节畸形，出现天鹅颈样畸形、纽扣花样畸形等典型表现。

系统性红斑狼疮

这也是一种自身免疫性疾病，除了累及全身多个系统外，手部关节也常受侵犯。患者手指关节可出现疼痛、肿胀，随着病情进展，关节周围的软组织和骨骼可能受到损害，导致手指变形。

检查方法

当出现手指变形时，常需进行多项检查。一般先进行X光检查，可清晰观察手指骨骼形态、结构及关节间隙等状况，检查时需保持手部静止；血液检查如血沉、类风湿因子等有助于排查免疫性疾病，检查前宜空腹。必要时还需做核磁共振，以更精准地查看软组织及早期病变情况，检查时需摘除金属饰品。

生活注意事项

• 注意手部保暖：寒冷天气会使手指关节周围的血管收缩，血液循环不畅，从而加重疼痛和僵硬感。出门时尽量佩戴手套，尤其是在冬季或寒冷环境中。在家中也可使用温水洗手，避免直接接触冷水，以保持手部温暖，促进血液循环，减轻手指不适。

• 适度运动锻炼：在手指变形未严重影响活动能力的情况下，进行适度的手部运动锻炼是有益的。可以尝试握拳伸展、手指屈伸、旋转手腕等简单动作，每个动作重复多次，每天进行几组练习，以增强手指关节的灵活性和肌肉力量。

• 减轻手部压力：尽量避免提拿过重的物品，防止手指承受过大的压力。如果需要搬运重物，可以借助工具或请求他人帮助，不要强行用手指用力抓握。

本文原文来自有来医生