光污染：原因、健康影响和解决方案
光污染：原因、健康影响和解决方案
通常被称为光污染或人造环境中的光污染如此之大而无处不在，以至于影响正常和理想的夜晚黑暗。 这样，一旦夜幕降临时，许多人造光源就会在市中心甚至小城镇中从太阳那里接管。
光污染被定义为向外部发射的发光、红外或可见辐射，由于其方向、强度或质量，可能对人类、景观或生态系统产生有害影响。这种现象虽然鲜为人知或被低估，但它不仅对环境而且对人类健康都有重要影响。
尽管人造光在许多方面改善了生活，但其过度使用导致了影响城市和农村地区的问题。这不仅是一个环境问题；这光污染它还对我们的健康、动物行为和能量消耗产生影响。
如何识别光污染？
这种形式的污染最明显的一种方式发生在天空被低云覆盖时。这些云反射城市光线，使夜空呈现粉红色或橙色。在理想条件下，天空应该是完全黑暗的，只有月亮照亮。
在农村地区或远离城市的地方，夜空比城市地区暗得多。由于地平线上出现的亮度，很容易识别大城市的存在，称为天空辉光，这个词描述了这种干扰夜空观测的人造辉光。
光污染对人体健康的影响
光污染对人类昼夜节律有直接影响，这是受光和黑暗调节的警觉和睡眠的自然周期。夜间过多的光线会扰乱这些循环，进而影响睡眠质量并引发一系列健康问题。
失眠和睡眠障碍：夜间暴露在光线下，尤其是电子设备发出的蓝光，可能会扰乱自然睡眠周期，导致难以入睡或睡眠支离破碎。
褪黑激素分泌减少：这种激素对于调节睡眠至关重要。当夜间光照水平较高时，褪黑激素的产生可能会受到影响，从而增加患肥胖、2 型糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的风险。
压力和免疫问题：昼夜节律的破坏也会削弱免疫系统，增加感染和慢性疾病的风险。
光污染对生态系统的影响
光污染的影响不仅限于人类。生态系统也极易受到光暗周期变化的影响。许多动物依靠黑暗来狩猎、迁徙或繁殖。光污染对野生动物的影响包括：
候鸟迷失方向：许多种类的鸟类都是在星星的引导下进行迁徙的。城市的灯光使它们迷失方向，改变它们的迁徙模式，并导致与发光的建筑物或塔楼发生碰撞。
对海龟的影响：在沿海地区，人造光错误地引导海龟幼龟，它们不是走向大海，而是走向灯光。
夜间传粉媒介的变化：飞蛾和其他夜间授粉昆虫等昆虫会被人造光源吸引，从而干扰植物授粉。
哺乳动物自然繁殖周期的中断：一些哺乳动物，例如蝙蝠，会受到夜间照明的影响，这会影响它们的自然行为和繁殖能力。
光污染的经济后果
除了对健康和环境的影响外，光污染还需要相当大的能源浪费。过多且方向不佳的光线不仅会对环境造成影响，而且还意味着不必要的能源消耗。
许多街道照明系统的设计效率不高，这意味着大部分电能都浪费在照亮天空而不是需要照明的区域。这种浪费导致全球变暖并为城市和政府带来大量经济支出。
减少光污染的解决方案
幸运的是，有多种解决方案可以减轻光污染的影响。其中一些解决方案适用于个人和政府层面，其实施可以产生相当大的积极影响：
可调LED灯的使用：尽管 LED 灯比传统灯泡更高效，但它们通常发出的冷光对野生动物和人类的危害更大。使用强度可调的暖光谱 LED 对人类和环境都有好处。
屏蔽灯具：路灯和其他照明系统的设计应将光线向下引导，防止散射到天空中。
照明时间表的规定：许多国家都制定了在非高峰时段关闭或降低街道照明强度的规定，从而减少能源浪费。
法规审查：一些城市实施了具体规定，限制在夜间使用发光标志或对纪念碑或建筑物进行不必要的照明。
减少光污染不仅意味着能源和经济方面的改善，而且还可以保护生态系统，改善我们的健康，并为子孙后代恢复接触夜空的机会。