罗汉果加什么最清肺？罗汉果不能和什么一起泡水喝？

罗汉果加什么最清肺？罗汉果不能和什么一起泡水喝？

最近天气干燥，即使多喝水也难以缓解肺部不适的感觉。罗汉果作为一种常见的中药材，具有清热润肺的功效，因此很多人选择用罗汉果泡水来缓解肺燥。那么，罗汉果究竟应该如何搭配使用才能达到最佳的清肺效果呢？

罗汉果的最佳搭配

罗汉果主要入肺经，用其泡水喝能起到清热润肺的功效，对于肺热燥咳能有一定的缓解作用。因此，单用罗汉果泡水就有清肺热的效果。如果想搭配其它药材增强清肺热效果的话，可以选择功效相近的药材食材，如胖大海、芦根、枇杷、无花果、梨等。

罗汉果的使用禁忌

在药材搭配上，罗汉果基本没有相克禁忌，和常见的食材都是可以搭配泡水的。但是，罗汉果不建议和桂圆肉一起泡水喝。虽然两者一起食用不会有中毒反应，但由于罗汉果和桂圆肉一起泡水喝的时候其成分会发生一定的化学反应，导致水的味道发生改变，喝了后可能会使人产生反胃的感觉，误食的话容易出现呕吐等不良症状。

罗汉果的使用频率

罗汉果虽然是国家卫生部认定既是食品又是药品的植物，用来泡水喝并不会产生有害副作用，短期代茶饮还有一定保健作用。但不建议长期代茶，如果长期服用则可能会导致胃肠功能下降，出现腹泻、食欲下降、腹痛等连锁的病理反应。加上罗汉果药材本身有一定的凉性，体质健康的人群长期服用也会对脾阳有一定的耗损，因此建议罗汉果泡水尽量是间隔饮用比较妥当。

罗汉果的使用量

如果是一个人泡罗汉果水的话，一次泡半个就够了，因为罗汉果味甜，可以反复冲泡至味淡，所以半个罗汉果一个人喝的是可以满足一天的冲泡需求的。如果是饮用人数较多的话，可以适当的放一个冲泡，具体的可根据人数来定，由于罗汉果药性偏凉，泡水喝不建议放太多，以免增加体内寒凉之气，本身体质偏虚寒的人群可以考虑罗汉果一次放三分之一或四分之一。

本文原文来自家庭医生在线