呕吐、腹泻、腹痛，可能得了诺如病毒！中医调护有妙招

呕吐、腹泻、腹痛，可能得了诺如病毒！中医调护有妙招

每年10月至次年3月是诺如病毒高发期。恶心、呕吐、腹泻、腹痛，遇到这些情况很可能是诺如病毒在作祟，不用惊慌。以下是一些中医调护的方法。

中医治疗诺如病毒的原则

1. 清热利湿、解表化湿：中医认为诺如病毒感染往往与外感暑湿、寒湿有关，因此可用清热利湿的药物来清除体内的湿热毒邪，或者用解表化湿的药物温化寒湿。
2. 健脾化湿：脾胃虚弱是导致腹泻的主要原因之一。中医通过健脾化湿的方法来增强脾胃功能，从而缓解腹泻症状。
3. 调和肠胃：中医还会调理肠胃功能，以减轻恶心、呕吐、腹痛等不适症状。

中医治疗诺如病毒常用中药方剂

1. 葛根芩连汤
   适用于发热、腹泻、腹痛、口渴等症状。它的主要功效是清热解毒、止泻，由葛根、黄芩、黄连、甘草等药材组成。
   

2. 藿香正气散
   适用于恶心、呕吐、腹泻、腹痛，并伴有寒湿症状（如畏寒、舌苔白腻）的患者。它能化湿和中、解表散寒，主要成分包括藿香、紫苏、白芷、陈皮、厚朴等。
   

3. 参苓白术散
   适用于脾胃虚弱引起的腹泻、乏力、食欲不振等症状。该方剂能健脾化湿、止泻，由人参、茯苓、白术、山药、莲子等药材构成。

4. 五苓散
   适用于水湿内停引起的腹泻、小便不利等症状。它能利水渗湿、健脾止泻，主要成分有茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝。
   

食疗建议

1. 山药粥
   山药粥健脾止泻，适合脾胃虚弱者。
   

2. 姜枣茶
   姜枣茶温中散寒，缓解寒湿引起的恶心、呕吐。
   

3. 薏米红豆汤
   薏米红豆汤清热利湿，适合湿热型腹泻。
   

温馨提示：以上仅供参考，实际使用需根据个人体质而定，请在医生指导下使用。

注意事项

1. 防脱水：腹泻和呕吐可能导致脱水，因此需要及时补充水分和电解质，如口服补液盐。
2. 饮食清淡：避免食用油腻、辛辣、生冷食物，以易消化的流质或半流质食物为主。
3. 及时就医：如果症状严重（如持续高热、严重脱水、血便等），应及时就医，以免延误病情。

预防建议

在预防诺如病毒感染方面，专家给出了以下建议：

1. 注意卫生：勤洗手，避免接触被污染的水源和食物，同时也要注意餐具的清洁消毒。
2. 增强体质：注意饮食调理不吃生冷食物，同时要适当运动，增强脾胃功能和免疫力。
3. 避免交叉感染：由于诺如病毒传染性强，患者应隔离至症状消失后48小时。