小孩出生后早期的营养对身高有影响吗

小孩出生后早期的营养对身高有影响吗

王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科

小孩出生后早期的营养对其身高发育有显著影响。充足且均衡的营养能够支持骨骼和肌肉的健康增长，而营养不良则可能导致生长迟缓和身材矮小。

1. 出生后头两年是身高增长的关键时期。这段时间，婴儿的生长速度非常快，大约在6个月时体重会达到出生时的两倍，到1岁时达到三倍。2岁前的孩子每年可以增长约25厘米。

2. 蛋白质、钙、维生素D和锌等营养素对骨骼发育至关重要。例如，维生素D的缺乏可能导致骨骼软化，从而影响身高。

3. 营养不良会导致生长停滞。据估计，全球约有22%的五岁以下儿童因营养不足而出现生长迟缓。长期的营养不良可能不仅影响身高，还会对智力发育产生负面影响。

4. 母乳喂养被认为是婴儿获得理想营养的重要来源。研究表明，接受母乳喂养的儿童在早期阶段的发育通常较为理想。

5. 补充适当的微量元素，如铁和碘，也有助于整体生长发育。如果饮食中缺乏这些元素，可能会影响身体和智力的正常发展。

确保儿童在早期得到充分的营养支持，对他们的身高增长和整体健康发展起着至关重要的作用。合理规划饮食和定期健康检查有助于促进儿童的正常生长。

本文原文来自"泌乳之路"网站